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1、主題是什么？
曝光自己
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2、事件是什么？
今天早上，陳老師給我一個(gè)信息，“我拉你進(jìn)了助教共修群，你做一個(gè)自我介紹，并把自己的個(gè)人剖析分享到共修群（其他學(xué)員都分享過）”
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3、即時(shí)反應(yīng)是什么?
哇！？好崩潰呀！
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4、此刻身體的感覺如何？
胸口越來(lái)越堵，漸漸頭頂?shù)胶竽X開始發(fā)悶。
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5、內(nèi)在對(duì)話是什么?
哇，我要曝光在別人（好多人）面前了！這之前，寫完“個(gè)人剖析”除了陳老師誰(shuí)都沒有給；干嘛要這樣？怎么會(huì)是這樣？
于是，我給陳老師發(fā)微信——
我：陳老師，把自己的個(gè)人剖析發(fā)到群里，心...