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專題公告
覺察日記
事件:今天我在看書時在想，我為什么不能原諒媽媽。
感受:愧疚
想法:為什么外人能夠得到原諒，而自己的親身母親卻不能原諒。
期待:對自己:反思
? ? ? 對他人:恨
? ? ? 他人對我:關(guān)懷
我的內(nèi)在需求:愛與被愛，安全感
我的模式:靜思。
我做些什么滿足我自己:讓自己療愈自己。
投稿
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