又是一年五一時，今年主要陪娃，游樂園玩美了，開心很！ 看了表演，蕩了秋千，吃了美食，玩了水上過橋，真是豐富多彩！ 五一勞動節(jié)，我也給自己了一個好...
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又是一年五一時，今年主要陪娃，游樂園玩美了，開心很！ 看了表演，蕩了秋千，吃了美食，玩了水上過橋，真是豐富多彩！ 五一勞動節(jié)，我也給自己了一個好...
最近我越來越覺得我對自己的掌控力更好了，無論是自己的身體還是自己的心理，我都能讓它保持在一個合適的的狀態(tài)。 飲食上適當的放縱也是為了更好的繼續(xù)努...
從小我就愛學習，也愛讀書，但是還是覺得自己讀書的效率不高，現在想來其實和當時的飲食習慣也是有關系的。 一個人的飲食習慣直接決定一個人的精力狀態(tài)，...
每次主題不知道寫什么的時候，就拿隨筆來題名，每天就只是寫自己真實的想法，也覺得是一種和自己的溝通。 越寫越覺得自己的輸入太少，要想持續(xù)地輸出，就...
越來越覺得，每一天的點滴成長和突破，其實都是有用的，最重要的是要沉下心來學習，去感知自己的每一刻的感受和行為。 當下做的每件不起眼的小事，也許都...
隨著年齡的增長，越來越覺得情緒對于一個人成長的重要情了，可以說情緒好了一切都會好。 身體和情緒也是緊密相連的，身體好，情緒也會穩(wěn)定，身體不舒服，...
今天是世界讀書日，我覺得是一個特別有意義的日子，尤其對于我這個愛讀書的人來說，我覺得今天一定要去趟讀書館，去感受下世界讀書日的那種讀書的氛圍。 ...
午休真得很重要，堅持每天午休已經養(yǎng)成習慣，昨天中午懶惰了下，沒有午休，然后到了晚上就感覺心情不大好，情緒受到了很大的影響，特別容易動怒。 所以對...
現在我是越來越覺得時間的珍貴了，每天都想盡自己最大的努力珍惜時間，從早上到晚上，頭腦基本能保持清醒，這是一個好的狀態(tài)。 我覺得最重要的是我可以隨...
不知不覺早起也有大約半年的時間了，我的生物鐘也基本倒過來了，早上到了五點左右，如果還繼續(xù)選擇在床上趟著的話，就會感覺全身難受，還是起來洗漱感覺更...
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