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前段日子，新東方俞老師的一席言論，引起熱議。很多女性朋友覺得俞老師不尊重女性。我不知道俞老師真正想表達(dá)的意思，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，一個(gè)母親的...

（節(jié)選我本人在某微課群發(fā)言稿） 今天能在這里和大家聊聊心理學(xué)中家庭教育的話題。我本人在孩子的教育上真的是犯過很多的錯(cuò)誤，也在一直不斷的學(xué)習(xí)和成長...

斷斷續(xù)續(xù)學(xué)了幾年的心理學(xué)，最近偶然又買了本武志紅的書，連續(xù)幾天一直在讀，感觸頗深啊！ 如果你從沒接觸過精神分析，不了解弗洛伊德的那套理論，可能看...

看看上一篇文章，日期都是17年的，算起來大概一年半的時(shí)間沒有更新了。之前是想摘抄一本完整的治療焦慮癥的專業(yè)書籍，因?yàn)楫?dāng)時(shí)自己正處在中度的焦慮狀態(tài)...

第五章 為什么你會(huì)更焦慮如果你過分焦慮，你最好問問自己這是為什么。只有先弄明白你為什么如此焦慮，才能知道哪里需要改進(jìn)——是思維過程，是生活方式，...

昨天沒有更新書摘，今天也不打算摘抄了。這幾天因?yàn)楣ぷ魃系氖掠行┰?，情緒不是太好，又出現(xiàn)了部分的情緒泛化現(xiàn)象。好在比較及時(shí)地覺察到了這些，采取了...

身體對(duì)焦慮的反應(yīng)與他面臨危險(xiǎn)時(shí)的反應(yīng)是相同的，就如同對(duì)面一輛迎面而來的汽車，你擔(dān)心受到襲擊，你為自己的生命而恐懼，這時(shí)你就有了焦慮的體驗(yàn)。這就是...

第三章 生活中的焦慮 焦慮的世界是荒蕪的、無情的和陰暗的。在焦慮中生活意味著： 任何事都力求完美 永不允許犯錯(cuò) 頻繁地責(zé)備自己的不足、失敗和以前...

過分的焦慮通常是沒有好處的，它會(huì)使人難過、瘋狂甚至生病。研究顯示，過分的焦慮在某種意義上是一種走了樣的正當(dāng)反應(yīng)，是對(duì)自己預(yù)感到的威脅做出的一種過...

第二章 焦慮的利與弊人類從一開始就處于一種焦慮的狀態(tài)中。弗洛伊德認(rèn)為人的焦慮始于生命之初。無論你是否贊同弗洛伊德的觀點(diǎn)，有一點(diǎn)是確定無疑的，那就...