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為什么補鈣這么“流行”？因為鈣Ca是我們?nèi)梭w需要量最大的礦物質(zhì)，人體的骨骼、牙齒都是由它組成，可見當缺鈣時，這兩個組織就會不健康。但也正因如此，很多家長就認為長不高補鈣就行了，這種想法真是要不得。缺鈣在不同時期人體骨骼會有不同表現(xiàn)，嬰幼兒時期表現(xiàn)為顱骨囟（xìn）門增大、晚閉，出牙遲、慢，雞胸、肋外翻、X型或O型腿、手鐲腳鐲，成人會表現(xiàn)骨質(zhì)疏松。但其實缺鈣的早期主要是神經(jīng)系統(tǒng)上的癥狀，如多汗、睡眠不安，嬰兒會有夜驚，長期的缺鈣還會影響免疫功能，使抵抗力下降。