在簡書的人海里，能夠遇見或者關(guān)注是很大的緣分。 為你拍了張照片希望你喜歡，并祝福全家平安健康幸福快樂！
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投個“漂流瓶” -
沒有一種困境無法突破
一 參加過幾次馬拉松，今年對于馬拉松賽倏然沒有那么熱衷于到處參賽跑馬。想停一停，歇一歇。調(diào)整一下心態(tài)，也同時調(diào)整自己的身體狀態(tài)，讓配速慢下來，不...
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做個酷酷的馬拉松女孩2018.10.28參加了我人生中第一次馬拉松，現(xiàn)在想想都還是激動的。 跑前一天去看跑道拍的，本著開跑肯定會很狼狽的認知，特意拍了還勉強能看的照...
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這些話激勵我每天跑步，減肥幾十斤（五）61、跑步是件神奇的事情。 如果你還沒有感覺到它的神奇，原因只有一個——你跑得還遠遠不夠！ 是的，如果你才跑了三天，一周，半個月，你說跑步太苦逼...
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晨跑雖好，但開始前請做好這6個準備！如果你要開始晨跑，請看完這篇文章后記得這6個忠告！ 看多了雞湯，受夠了現(xiàn)狀，終于立下了志向：從今天起開始健身，每天跑步5公里。 你有沒有一刻鐘這...
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每天跑2公里，連續(xù)堅持30天到底能不能減肥？每天跑步2公里，30天才消耗1頓肯德基的熱量，到底能不能減肥？ 現(xiàn)在是個看臉看身材的時代，好看的臉蛋靠基因，而完美的身材則靠自律。 想讓身材變得...
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跑步的你在堅持什么？
01 不得不承認，每個人或者同一個人在不同時期對“跑步”一詞的感受是迥然不同的。 有的人因跑步而快樂，有的人因快樂而跑步； 有的人因跑步而痛苦，...
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跑步真的可以改變一個人的容顏嗎
俗話說 “一白遮百丑，一胖毀所有”，對于一些胖妹妹來說跑步減肥肯定是可以做到的，但也是要一直堅持才可以，不是說只依靠三分鐘的熱情就能實現(xiàn)。很多人...
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