學(xué)不會太極拳?教你掌握幾個原理 和美太極今天 《和美太極》中國專業(yè)太極微刊 太極拳是一種重要的健身與預(yù)防疾病的手段。太極拳是中華民族的國術(shù)、國寶...
從人體生理學(xué)、人體解剖學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上看“虛領(lǐng)頂勁”的合理性 胡克禹和美太極今天 “虛領(lǐng)頂勁”是太極拳的十大要領(lǐng)之一,也是十大要領(lǐng)之首,舉目之綱...
太極四層境界 和美太極昨天 《和美太極》中國專業(yè)太極微刊 形、勁、意、氣 形---- 任何動作要有具有攻防含意,附和技擊或是健身,或是太極,陰陽...
太極的掤勁 2018-04-07蔡文曉和美太極 《和美太極》中國專業(yè)太極微刊 陳式太極名家洪均生先生有句名言:“太極是掤勁、動作走螺旋。”這兩句...
淺談太極拳十三內(nèi)勁的練習(xí)方法,對于入門者大有好處! 2018-04-06太極 【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號 圖文 | 網(wǎng)絡(luò) 編輯 | ...
做到七種狀態(tài)的平衡,才是太極真功夫! 2018-03-31楊建平太極拳 再論太極拳的平衡 楊建平 太極拳的平衡包括七大類,即: 1. 靜態(tài)平衡 ...
本文摘自《太極拳師門對話錄》,作者蔣家駿。 洪師(洪均生)回答說:經(jīng)過多年來對太極拳的研究實踐,我概括為“五度”。 一 高度 練太極拳的架子可...
第一,逢轉(zhuǎn)必沉 向左轉(zhuǎn)沉左胯,向右轉(zhuǎn)沉右胯,邊沉邊轉(zhuǎn)邊外撐,要貫穿始終。 第二,逢沉必領(lǐng) 只要是沉,必有上下的對拉拔長,上下有了,前后開,前后有...
練太極拳胸腰折疊的五大運動規(guī)律 2017-04-28馬虹太極拳 根據(jù)胸部位的生理機制和運動特征,結(jié)合先師陳照奎先生的教導(dǎo)和多年來我的體會,所謂“...