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復(fù)盤(pán)李一諾幸福的根本-認(rèn)識(shí)自己
一：一個(gè)幸福的小覺(jué)察練習(xí) 1、可以做一份幸福清單，每天的，前一周，前一個(gè)月的，把讓自己感到幸福的事情都羅列上去。如果10分滿(mǎn)分是十分幸福，你會(huì)給...
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復(fù)盤(pán)李一諾“有效溝通”一直覺(jué)得自己的溝通能力還是不錯(cuò)，可是也從來(lái)沒(méi)有總結(jié)過(guò)溝通的階段和境界，李一諾的溝通課程對(duì)于溝通真的是一個(gè)系統(tǒng)的梳理。 第一節(jié)：我們先來(lái)...
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復(fù)盤(pán)李一諾“高效出活”這門(mén)課主要是講：解決問(wèn)題的方法論 一共是分為七步： 1 定義問(wèn)題— 2 分解問(wèn)題— 3 優(yōu)先排序— 4 形成假說(shuō)/計(jì)劃— 5 分析工...
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復(fù)盤(pán)李一諾“快樂(lè)高效職場(chǎng)體驗(yàn)”聽(tīng)完一諾這門(mén)課程，會(huì)發(fā)現(xiàn)這門(mén)課程內(nèi)容涉及面特別廣，每一個(gè)維度都可以繼續(xù)挖深！ 一諾認(rèn)為高效快樂(lè)的職場(chǎng)體驗(yàn)和以下四點(diǎn)關(guān)聯(lián)度很大...
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復(fù)盤(pán)李一諾的“人生選擇”“我們的人生其實(shí)就是由一個(gè)一個(gè)的選擇構(gòu)成的”，現(xiàn)在我對(duì)這句話的體會(huì)會(huì)更加深刻，可我們這些選擇的基礎(chǔ)是什么呢？以前是比較模糊的，現(xiàn)在非常...
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復(fù)盤(pán)李一諾的“情緒管理”一土學(xué)校設(shè)置了情緒角，情緒角的目的是為了：首先讓孩子能夠覺(jué)察知曉自己的情緒，能夠判斷出自己在哪一種情緒狀態(tài)里，比如開(kāi)心，憤怒，悲傷，平靜...
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復(fù)盤(pán)李一諾“時(shí)間管理 ”提到時(shí)間管理，我們每個(gè)人都有自己的一些技巧和心得：比如“2分鐘”原則，列清單和時(shí)間表，做事四象限原則，每天花5分鐘思考一天的活動(dòng)等，以前...
