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自我療愈的方法
1確定想療愈的事件（最好是近期發(fā)生的，讓你感受比較強(qiáng)烈的事件） 2安靜下來(lái)，閉上眼睛，回想那件事，感受身體的感受，把注意力放在身體不舒服的地方（...
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簡(jiǎn)書，好久不見
已經(jīng)停止寫簡(jiǎn)書一段時(shí)間了，一方面很忙，另外一方面，又覺(jué)得自己沒(méi)什么好說(shuō)的。干脆就不寫了。 我最近有想要開啟自媒體的打算，不想再上班了，總是兜兜轉(zhuǎn)...
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自從會(huì)發(fā)脾氣之后，整個(gè)人開心多了
以前做咨詢的時(shí)候，我總是很順著來(lái)訪，有時(shí)候也會(huì)被“欺負(fù)”，然后也經(jīng)常會(huì)感到委屈。 主要也是不敢跟來(lái)訪起沖突，覺(jué)得一個(gè)合格的心理咨詢師，應(yīng)該是四平...
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行動(dòng)反而更快樂(lè)一些
我一直有很嚴(yán)重的拖延癥，做什么事情都拖拖拉拉的，但是最近我開始有了覺(jué)知，開始去觀察跟記錄自己去行動(dòng)時(shí)的心情感受。 我發(fā)現(xiàn)，行動(dòng)的過(guò)程并沒(méi)有什么不...
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我們可以害怕兩百次
我發(fā)現(xiàn)，無(wú)論我怎么做，面對(duì)未知挑戰(zhàn)的時(shí)候，我仍然是恐懼的，害怕的。 我試過(guò)很多方法，來(lái)讓自己不害怕，但是到后面也都沒(méi)有用。 比如上次去巴厘島深潛...
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說(shuō)五萬(wàn)次，謝謝，我愛你，就能扭轉(zhuǎn)人生
這個(gè)是《從負(fù)債兩千萬(wàn)到心想事成每一天》里面說(shuō)的，是不是真的我也不知道，畢竟我也沒(méi)有做到，我從今天開始去施行，看看會(huì)發(fā)生什么事。 也是挺好玩的，本...
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我以后一定要養(yǎng)一只狗
不知道是不是隨著年齡的增長(zhǎng)，現(xiàn)在對(duì)小動(dòng)物完全沒(méi)有抵抗能力～哈哈哈～ 比起貓，我更喜歡狗。雖然我現(xiàn)在的條件不適合養(yǎng)狗，但是我相信總有一天，我可以有...
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我要過(guò)什么樣的生活
原本以為，這類問(wèn)題不會(huì)困擾到我，因?yàn)楸绕鹕磉叺娜?，我總是目?biāo)清晰，明白自己想要什么并且也在這方向去努力。 可是，當(dāng)我成為了一個(gè)咨詢師，在自我療愈...
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感冒了，渾身無(wú)力
本來(lái)按照計(jì)劃，今天就應(yīng)該去工作了，但是沒(méi)想到回來(lái)就重感冒了，整個(gè)人一直反反復(fù)復(fù)的高燒低燒，退燒啦之后又一直咳嗽。 感覺(jué)跟二陽(yáng)了似的。 不過(guò)稍微比...