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【資深胖紙減肥周記】2020.11.23---11.2911-23 清晨測體重：77.1KG 170cm 超重 【歸因】：周六周末，吃得過多，管住嘴、邁開腿。
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【資深胖紙減肥周記】2020.11.16---11.22
11.16 晨間起始體重：76公斤~~170cm 訓練 （1）開合跳 上午 開合跳100 ---- 好吧，我偷懶了---- 11.20 一.晨...