? ? ? ? 這一章的題目是:感受原始欲望，接受原始恐懼

? ? ? 當我們出生，原始欲望與恐懼就已存在。我們需要自我療愈，學會知足，享受快樂。

? ? ? 這里細致的描述了我們的第一次恐懼，我們來到世上的第一口呼吸就產(chǎn)生了恐懼。

? ? ? 我們有手腳不能動，需要人照顧，隨著原始恐懼而來的，是原始欲望。

? ? ? 這個點，是我第一次觸及。這是我們第一次，最原始的所在。

? ? ? ? 我們有了安全感，就不會需要更多的欲望。

? ? ? ? 我們內(nèi)心的滿足，會帶給我們真正的內(nèi)心的寧靜。讓我們回到當下。

? ? ? ? 外在的東西很多，當我們能接納自己時，內(nèi)心就會更多的接納和滿足。

? ? ? 當我們內(nèi)心有滿足時，就會安住在當下的寧靜中，有了寧靜就會產(chǎn)生幸福！

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? ? ? ? 我們的內(nèi)在常常會有很多痛苦，當我們有痛苦時，我們需要給我們的內(nèi)在小孩說:“我親愛的小兄弟，我親愛的小姐妹，你該知道我們已經(jīng)長大，現(xiàn)在我們可以保護和維護自己了?！?/p>

? ? ? ? 當我們能注意到內(nèi)在受傷的小孩。我們注意到我們的痛苦，我們的痛苦將成為我們的一部分，我們將不再和他分離。

? ? ? ? 我們真正的擁抱和接納了我們那個看不見的自己，我們當下已完整。不再分離。痛苦也將不再那么痛苦，我們可以和自己的痛苦在一起。

? ? ? 才能真正去看痛苦，我們也許會發(fā)現(xiàn)痛苦，真棒，他是來提醒我們好好的愛自己，提醒我們什么是愛，讓我們更好的看到愛，成為愛，更好的愛自己和他人。