1.放縱如山倒，自律如抽絲。

很多人，也包括我在內(nèi)，不喜歡現(xiàn)在的工作，拿著中下等水平的薪水，還整天大喊口號，我想要自由！

殊不知，一邊高喊要自由，一邊理所當然的24小時刷著微信朋友圈？

有時候真的會很慫的說，去Ta的自由，臣妾做不到啊！

1周3次的跑步打卡，

1月3~6本書的讀書任務已經(jīng)擱淺很久

生活完全被“情緒”和“欲望”占據(jù)，可能就會活的毫無秩序，變成一灘毫無節(jié)制的爛泥。

有時候也會在想，像我這樣懦弱平凡庸俗的人，就庸庸碌碌過一生吧！可是一想到到死的那一天，我真的不后悔今天的選擇嘛？內(nèi)心還是不安于現(xiàn)狀，更想嘗試新新新新新的事物。

2.越自律，活得就越高級

泰迪·羅斯福所說：“有了自律能力，沒有什么事情是你做不到的?！?/p>

周圍有讀過萬卷書的文人雅士，

有踏遍千山萬水的公路騎手，

有參加數(shù)十場甚至百場馬拉松的運動健將

······

他們的人生簡直開了掛！

羨慕他們足下堅實的腳印，

羨慕他們精彩的世界，

羨慕他們不羈的狂放。

他們真的活成了自己想要的模樣，

越自律，越向著夢想出發(fā)，活得就越高級。

開掛人生的高度自律指南：

①越自律的人，越會管理時間。

村上春樹每天清晨4點起床寫作；

瀟灑姐說做任何都要有計劃要趁早；

馬云爸爸每日行程滿滿的。

②越自律的人，越會注意飲食。

蔡依林從不吃任何有油的食品，甚至有三年的時間內(nèi)沒有吃過米飯；

楊麗萍為了呈現(xiàn)最完美的舞蹈，幾乎沒有吃過一頓飽飯；

彭于晏嚴格控制食欲，有十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什么滋味。

③越自律的人，越會堅持鍛煉。

村上春樹每天下午堅持跑步游泳，風雨無阻；

張鈞甯每天抽出時間健身數(shù)小時，拍戲也要擠時間出來鍛煉。

④越自律的人，越不會嚼舌根。

黃渤在娛樂圈的口碑超好，閑談莫論他人非；

胡歌謹言慎行紳士有禮，管住嘴，才能邁開腿。

不要給自己找借口放縱，對自己嚴格一點，讓自律成為一種習慣、原則。

設計師山本耀司說：

我從來不相信什么懶洋洋的自由。我向往的自由是通過勤奮和努力實現(xiàn)的更廣闊的人生。我要做一個自由又自律的人，靠勢必實現(xiàn)的決心認真地活著。不要做欲望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。

沒有嘗試過自律，永遠不知道自律的生活是多美好，帶來的好處有多爽。

每天睡前讀20頁書，堅持3個月，真的會變聰明，善于思考，言之有物；

每周鍛煉3次，堅持半年，真的可以擁有一個讓人流口水的好身材；

每年去遠方2次，真的會見識更廣，真的有人，過著你想要的生活。

當然99%的人，都是間歇性的躊躇滿志，持續(xù)性的意志消沉。

努力成為那1%的人，過上詩和遠方成真的燦爛人生。