以前的我完全不懂護(hù)膚，卻使用各種護(hù)膚品也有好多年了，一直以來只是單純的模仿別人，洗完臉，拍水，拍完水，拍乳液，然后霜，還有被推薦的睡眠面膜用了一段時(shí)間，總的來說都是斷斷續(xù)續(xù)的瞎用，一直沒有固定的覺得特別合適的牌子。
后面也看過一些護(hù)膚的內(nèi)容，包括各種安利產(chǎn)品，很多文章寫到女生到了20多歲以后就要開始護(hù)膚，25歲后就要開始使用眼霜，30歲以后就要開始抗衰老，可是自己卻依然不上心。
直到前段時(shí)間經(jīng)常外出跑步，看著鏡子里變黑的自己，臉上出現(xiàn)了一些斑點(diǎn)，才真的意識(shí)到，需要尋找一套適合自己的護(hù)膚方式。
既然這個(gè)問題被提上日程，那么就需要一些知識(shí)作為基礎(chǔ)。
人的皮膚隨著年齡的增長(zhǎng)不斷的衰老，出現(xiàn)皺紋，這些生物本身自帶的規(guī)律，護(hù)膚品到底能起多大的作用？如果有作用，那么是如何影響的？
皮膚是人與外界直接接觸的組織器官，也是人體抵御外界有害物質(zhì)的第一道防線。
我們的皮膚上有汗腺與皮脂腺，他們共同決定你的皮膚是一個(gè)什么樣的狀態(tài)。
汗腺主要分泌水分，主要作用是散熱降溫，同時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分，讓皮膚柔軟光滑。
皮脂腺主要分泌油脂，主要是潤(rùn)滑毛發(fā)，防止皮膚干燥的。
汗腺分泌弱，皮脂腺分泌弱? -----缺水缺油，干燥脫屑
汗腺分泌弱，皮脂腺分泌強(qiáng)? -----少水多油，外油內(nèi)干
汗腺分泌強(qiáng)，皮脂腺分泌弱? -----水多油少，保濕不行
汗腺分泌強(qiáng)，皮脂腺分泌強(qiáng)? -----水多油多，皮膚油膩
這樣的話，護(hù)膚品到底又起什么作用呢？
起痘了使用祛痘產(chǎn)品，皮膚油膩使用控油產(chǎn)品，皮膚缺水，各種補(bǔ)水面膜。這些帶著各種化學(xué)成分的產(chǎn)品每天涂抹在臉上，真的能改善皮膚的狀態(tài)嗎？真的是需要每天涂抹就可以煥發(fā)青春?jiǎn)幔?/p>
一旦停下產(chǎn)品皮膚會(huì)是什么狀況？油膩，干燥，起痘，可這就是你皮膚本來的狀態(tài)呀？
為了不接受真實(shí)的皮膚狀態(tài)，每天不停的使用各種功能的護(hù)膚品，而這樣長(zhǎng)期的依賴，最終皮膚就像一個(gè)受助的窮人，失去的它原本的能力。
所以，當(dāng)面對(duì)皮膚真實(shí)的狀況，變黑了，起痘了，干燥了，油膩了，我們?cè)撛趺崔k？
那么就要問為什么我們的皮膚會(huì)這樣反應(yīng)？
有些人的皮膚就是天生好，這個(gè)沒辦法?？墒谴蟛糠秩说钠つw都還是自己造的，沒事熬夜，吃飯油膩，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，不出汗，外出沒有任何防曬措施，身上一起痘就摳它。這些不好的習(xí)慣造就了現(xiàn)在的自己，如果想讓皮膚好，第一步護(hù)膚的行動(dòng)不是挑選護(hù)膚品，而是應(yīng)該調(diào)整自己的生活。
皮膚起痘是在排毒，如果你不讓他從這里出去，那么腎臟可能接受不了，因?yàn)槎舅匾呀?jīng)存在于身體內(nèi)，總要找個(gè)地方排出去。
皮膚干燥，試試去跑跑步，當(dāng)汗腺分泌了汗液，再去看看光澤的皮膚。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，那些跳舞的舞蹈演員，當(dāng)他們運(yùn)動(dòng)完之后皮膚都是發(fā)光的。
如果怕皮膚黑，那么就避免陽光最強(qiáng)的適合出門，或者出門的適合帶上防護(hù)措施，比如打個(gè)遮陽傘，戴個(gè)遮陽帽。
如果不想皮膚油膩，試著清淡飲食，作息規(guī)律。
試著嘗試一種規(guī)律的生活，按時(shí)起床，按時(shí)睡覺，一日三餐，均衡飲食。用半年的時(shí)間去觀察記錄，皮膚會(huì)給你答案。會(huì)告訴你，護(hù)膚的正確方法是什么？
除了運(yùn)動(dòng)護(hù)膚外，其他的呢？
對(duì)于市面上各種護(hù)膚品，真的無法去判斷好壞，里面有太多的化學(xué)成分，也不知道對(duì)身體是好是壞，用了快10年的護(hù)膚品，至今沒有找到很適合自己的品牌。
這幾天看到一些關(guān)于芳香療法的介紹，里面介紹了精油這類產(chǎn)品，一種相對(duì)自然的產(chǎn)品。不過現(xiàn)在也被很多人玩壞了。
不過他們的理念讓我有種回歸自然的感覺?，F(xiàn)在反而想要把所有的都停掉。嘗試使用一段時(shí)間精油護(hù)膚。
首先樹立自己的理念：沒有過分追求皮膚白皙的目標(biāo)，也沒有追求那種皮膚細(xì)膩到吹彈可破。在自身有良好的生活習(xí)慣下給皮膚提供內(nèi)在的保障，然后使用一些外在的產(chǎn)品即可。
既然與這種護(hù)膚方式理念相似，那么就開始尋找一些產(chǎn)品嘗試一下，半年時(shí)間吧。內(nèi)外兼修，期待結(jié)果。
