今天下午我和舒老師和劉老師進行了一次約練，我的收獲如下：

我能坦然地接受自己做咨詢師了，以前一旦定住我做咨詢師，就忐忑不安，好像手足無錯的感覺，這一次算是突破了自我，本周盡管已約練三次，但沒有當過咨詢師，一直期待著此角色，所以鼓足了勇氣，來挑戰(zhàn)自我。

我基本上能接納來訪者，因為我有跟她相同的經(jīng)歷，我感同深受，能進入到她的世界體驗她的感受，能理解她的不易。能用焦點的眼光看到來訪者及其孩子身上的正向。并能做到及時肯定及贊揚，讓來訪者有成就感和幸福感。

我能做到靜心傾聽了，雖然摘要還不是那么簡練，還相對有點冗長，但對摘要能運用自如了。這說明我學會傾聽了，否則反饋摘要時會出現(xiàn)尷尬的情況。

我能用假設問句，奇跡問句，一般化，具體化及自我暴露等技術，說明我在修練基本功的同時，有意識提升自己的技能。盡量做到學以致用。

不足的一點是在咨詢過程中，還是沒能穩(wěn)得住，沒有做到不預設，不建議，出現(xiàn)兩次建議的地方，我自己也覺察到了，觀察員老師也反饋到了。

從來訪者身上我覺察到的是濃濃的母女情，我羨慕舒老師通過學習，不斷成長自己，覺察自己，修煉自己，改變自己，讓自己變得更智慧，讓親子關系變得和協(xié)，讓孩子賴依生存的土壤那樣肥沃，自己就像陽光雨露一樣滋潤孩子的心田。我認為她是我學習的榜樣，榜樣的力量是無窮的。

從年輕好學的觀察員劉老師身上我看到她的學習力和覺察力都很強，傾聽得認真細致，反饋得很到位，條理清晰，真誠表達！

最后非常感謝兩位老師給我提供的這次機會，感謝兩位老師月的陪伴和真誠的交流，感謝兩位老師的賦能！期待下次相約！