文|垂進(jìn)（授權(quán)轉(zhuǎn)載）
首發(fā)：碧讀好書指南
01
你所羨慕的生活背后，都是苦行僧般的自律！
最近，這句話很火，好友中也有幾個把相關(guān)的文章轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈。
的確是的，每個人都想去過上讓他人羨慕的生活，但對于苦行僧般的自律，卻很少有人能夠做到。
但其實(shí)，當(dāng)自律成了一種習(xí)慣，習(xí)慣成自然以后，別人眼里苦行僧般的自律，只是你的日常生活方式。
02
有句話說：女人越自律，活得越高級！
這句話用來形容“對自己特別狠”的嚴(yán)歌苓一點(diǎn)也不為過。
30年來，她堅持每天坐在書桌前寫作六七個小時，從早上9點(diǎn)到下午4點(diǎn)。在剛開始創(chuàng)作的時候，還有過長達(dá)34天沒睡覺的記錄。
寫作之外，每隔一天就要游泳1000米。在這種自律的狀態(tài)下，每隔一兩年，嚴(yán)歌苓的名字就會出現(xiàn)在暢銷書架或者改編的影視作品上。影視作品中，大多都是非常經(jīng)典的名作，比如《歸來》、《芳華》等。
當(dāng)有人問到她：“你怎么能寫那么多書？” 嚴(yán)歌苓的答案跟她每天的生活一樣簡單：“我當(dāng)過兵，對自己是有紀(jì)律要求的，當(dāng)你懂得自律，那些困難都不算什么?！?br>
從嚴(yán)歌苓的回答中，我們能夠明白自律到底是啥呢？
自律就是給自己定下的紀(jì)律，除了絕對服從，再無其他！
在這種高度自律之下，嚴(yán)歌苓出書就像交作業(yè)一樣“規(guī)律”。
在外人看來這樣的自律十分清苦，近乎折磨，如苦行僧一般，可嚴(yán)歌苓卻說自己很喜歡這樣的創(chuàng)作狀態(tài)，這讓她感覺到自己的生命是有濃度的，有一種比較有凝聚力的精神。
從嚴(yán)歌苓身上我們看到：自律是一種享受，更是一種優(yōu)雅的生活方式。
03
嚴(yán)歌苓說，長時間的自律以后，自己反而討厭長久的放假狀態(tài)，那會讓人變得懶散，腦子也會逐漸不那么愛思考。
朋友阿越是認(rèn)識的人中第一個賺到人生第一個100萬的，在最巔峰的時候，他一天可以賺10萬，賺錢之后，整個人都變得有點(diǎn)飄，短暫的輝煌后是長久的深淵，后來他做了很長時間的負(fù)翁后才慢慢好起來。
阿越總結(jié)說：失敗的原因就是因?yàn)椴粔蜃月桑?br>
因?yàn)椴粔蜃月?，取得小的成功之后就變得貪婪與懶惰，也滋生出了很多的小聰明，渴望去走一條捷徑。
而這些，對一個高度自律的人來說，他不會對生活懷有任何的僥幸，也不會用短暫的自律貪婪的渴求豐厚的回報。 他們把自律當(dāng)成一種紀(jì)律，就像去菜市場買肉一樣，多一兩我不要，少一兩我不行。
人在苦難里，往往能夠看清生活的真相，當(dāng)阿越明白自己應(yīng)該去做一個恒律者以后，生活也慢慢走上了正軌。
如嚴(yán)歌苓所說：你懂得了自律，所有的困難都不算什么。更重要的是，當(dāng)你變得高度自律以后，人生的失敗的風(fēng)險就會不斷降低。
04
看《奇葩說》知道了熊浩，一出場時看起來儒雅謙遜，話語里透著強(qiáng)大的力量，分分鐘被這樣的人圈粉。
后來，熊浩也不負(fù)眾望，獲得了第三季和第四季的冠軍。 在熊浩的書里，魯豫這樣評價他：他的言談起居包括他戴的圓圓的鏡片，都符合我對民國時期知識分子的想象。而他規(guī)律到近乎刻板的生活習(xí)慣，因?yàn)樘环纤哪昙o(jì)太另類各色而顯得耳目一新。晨練、早餐、上課、午餐、午睡、上課、晚餐，11 點(diǎn)據(jù)說一定關(guān)機(jī)休息，天不塌下來你是找不到他的。 晚上你要是有事和他談你可以試著約他，他要是答應(yīng)你才怪。因?yàn)榇笸砩系?，你難道不困、不睡覺?明天難道你不用早起?你怎么這么奇怪?——這是熊浩的心里獨(dú)白。
我身邊的編導(dǎo)小妹妹，和熊浩合作了一季演說家后，對他愛恨交織。愛他的盛世美顏和無比的才華，恨他的執(zhí)拗和老人家般的生活方式。
魯豫對熊浩做出了極高的評價，并說喜歡他的驚世才華。
透過魯豫的話，我們可以看到，我們只看到優(yōu)秀的人舞臺中的發(fā)光與出彩，他們背后卻有著對自己極致的自律。
05
很多時候，我們都會說要自律，要努力，可總是陷入一個間歇性的自律怪圈中：自律-松懈-放棄-悔恨-自律，很多人都難以做到持續(xù)性的堅持。
而像熊浩、嚴(yán)歌苓，他們勤奮且自律，不需要額外的補(bǔ)貼，不需要意志力的調(diào)動，不需要去曬朋友圈，不需要自我感動，更不需要自我說服和強(qiáng)迫。
他們的自律，完全是一種巡航狀態(tài)，持續(xù)、穩(wěn)定、沒有磕絆，自然而然......
有段話是這樣形容自律的：自律就像一顆衛(wèi)星，在推向太空的前期，必然有過一段漫長、痛苦或者前途未卜的經(jīng)歷，然而一旦沖破大氣層，擺脫地球引力的束縛，剩下的就是在既定的軌道井然有序地運(yùn)行，這一切，不經(jīng)歷前期的掙扎和錘煉，不會體會到那份悠然自得的從容。
這段話很好概括了從不自律到高度自律的三個周期：自律的前期是興奮的，開始嘗試時都充滿干勁；自律的中期是痛苦的，大多數(shù)人都這都放棄了；自律的后期是享受的，因?yàn)橹链艘呀?jīng)養(yǎng)成了一種良好的習(xí)慣，自律也成了一種高效且優(yōu)雅的生活方式。
想必，這也就是高手和普通人的分水嶺。
06
有話說：欲成小事只需自勵，欲成中事還需自省，欲成大事必須自律！
在日常生活中，我們都會想著去做出改變，讓自己變得優(yōu)秀一點(diǎn)，成功一點(diǎn)，在心里暗下決心，一定要逼自己一把?？珊芏鄷r候，我們也會給自己找很多借口，慢慢消耗了自己一開始時的決心，慢慢松懈下來，只留下最后的悔恨。
這也是很多人都會有的間歇性的熱血沸騰，不可能成功。
而真正厲害的人，他們往往會在最痛苦的時候再堅持一會兒，越過這種間歇性的自律，將其當(dāng)做一種優(yōu)雅的堅持，不刻意，不強(qiáng)求，也不會自我松懈。 他們作息規(guī)律，對自己高要求，將自律融入到每天的生活方式之中。
他們?yōu)楹文軌蜃龅竭@樣呢？還是源于對自己的高要求吧，因?yàn)橐粋€人的發(fā)動機(jī)永遠(yuǎn)是自己，是朝向目標(biāo)的自律與堅持。
所以，如果你身在職場，人微言輕，對現(xiàn)狀不滿而又家境平平，那么持續(xù)性的自律和勤奮，就是你不多的出路之一。
有一天你享受到自律帶來的美好時，也就明白了：自律是對自己最好的成就，特別是在年輕的時候。
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