晨讀中不止一次提到過一萬小時理論，結合今天的《深度作業(yè)》以及笑來老師說的注意力＞時間，意識到我們的時間并不都是我們的，因為時間本身并不會自動產(chǎn)出。同樣花一萬小時做事，在這一萬小時中注意力集中的小時數(shù)多的人成就往往更大。

之前為了看自己的課余時間都用在哪里，做過表格。把一天中的課余時間單獨列出來，每15分鐘為一檔，每兩小時記錄一次，堅持了一周后，發(fā)現(xiàn)自己每天的課余時間雖然都安排得很滿，但效率不高，總會被各種各樣的事情打斷。于是調(diào)整了自己的計劃，把不容易被打擾的時間段單獨列出來，做一些需要整塊時間或者是需要思考的事情，比如寫總結，閱讀。而那些容易被打擾的時間段多用來做收納和整理，并且利用番茄鐘來提高注意力，效果還不錯。

為了讓曾經(jīng)是電視迷的自己少看電視劇，把手機上所有看劇的軟件都刪了，每次心里癢癢想看劇的時候想想還要再下個app就會覺得麻煩作罷，所以省了很多以前看劇的時間用來看書。

通過親身實踐，注意力真的是可以通過很多小方法鍛煉出來的，關鍵在抵御干擾和科學規(guī)劃。所以，童鞋們，行動吧，把晨讀里的方法用起來，至于好處，誰用誰知道！(???)