今天是連續(xù)認(rèn)真地聽(tīng)圣多納釋放法的第三天，昨天聽(tīng)到第四個(gè)帶子，課程老師說(shuō)后兩天的課程會(huì)更加強(qiáng)大，打好基礎(chǔ)很重要，于是我又折回去聽(tīng)了第三個(gè)帶子，收獲很多。
圣多納釋放法簡(jiǎn)單有效，而且有系統(tǒng)的課程結(jié)構(gòu)，是循序漸進(jìn)的。
前兩個(gè)帶子主要是幫我找到某個(gè)對(duì)應(yīng)的情緒，餅通過(guò)“定位”情緒去釋放，所有的情緒加起來(lái)有九大類型，能量從低到高依次為：萬(wàn)念俱灰、悲苦、恐懼、貪求、憤怒、自尊自傲、無(wú)畏、接納和平靜。
世界上的大部分事物，往往是看不見(jiàn)的部分決定了看得見(jiàn)的部分，比如，一棵樹(shù)長(zhǎng)得是否繁茂，最重要的原因是因?yàn)橛袕?qiáng)勁有力的根系，吸收著自然的養(yǎng)分。
而觀看我們自身也是如此，如果我們內(nèi)在匱乏，外在的表現(xiàn)形式也往往是匱乏的，負(fù)債、貧窮、抓取都是內(nèi)在心境的投射。
真是不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心充滿著大部分的情緒，以萬(wàn)念俱灰、悲苦和恐懼為主，怪不得自己的生活如此呢~
第三集帶子主要釋放的是對(duì)某件事，某個(gè)主題的“喜歡”和“不喜歡”，任何事物都有一體兩面，我們也有左腦和右腦，很多時(shí)候我們也是用二元對(duì)立的視角來(lái)看待事物。比如想做一件事，看到這件事能夠給我們帶來(lái)的好處，我們就行動(dòng)一下，看到這件事不好的點(diǎn)，我們又想抱怨一下停滯不前，如此糾結(jié)往復(fù)的情緒在心里作祟，怪不得不能輕裝上陣呀！
當(dāng)我們釋放了“喜歡”和“不喜歡”的情緒之后，消融了不好的情緒，允許更好的感覺(jué)進(jìn)來(lái)時(shí)，事情也就發(fā)生了改變。
正好昨天刷到唐寧老師對(duì)“開(kāi)悟”的理解，她說(shuō)開(kāi)悟就是指你的意識(shí)狀態(tài)已經(jīng)能夠穩(wěn)固地、永久地處于在非二元對(duì)立的狀態(tài)之中，每一個(gè)剎那，你對(duì)自己的起心動(dòng)念、對(duì)每一個(gè)情緒念頭是完全充滿了覺(jué)知，充滿了覺(jué)知，全然有意識(shí)，把握住你的內(nèi)在狀態(tài)，先知先覺(jué)，把握好每一句話語(yǔ)、每一個(gè)行動(dòng)。達(dá)到這樣的意識(shí)狀態(tài)，你的意識(shí)已經(jīng)提升到了穩(wěn)固地一體的見(jiàn)地當(dāng)中了。而這，也就是開(kāi)悟！
雖然我知道要達(dá)到開(kāi)悟還有一定距離，但卻也找到了到達(dá)開(kāi)悟的路徑，繼續(xù)釋放，持續(xù)擁抱豐盛，擁抱平靜，擁抱開(kāi)悟吧！
