渣男體質(zhì)應(yīng)該如何自救？鏈接

相比未知，對于熟悉的創(chuàng)傷，我們甚至?xí)嗌儆X得已經(jīng)習(xí)慣了它，沒那么可怕。
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很多人覺得無法改變現(xiàn)狀，真實(shí)原因是你不認(rèn)為自己有改變現(xiàn)狀的能力，你還覺得自己是那個(gè)未成年的孩子。

擺脫原生家庭的束縛，擺脫既有的認(rèn)知，擺脫視野局限，需要一點(diǎn)點(diǎn)想象力，這既是原因，也是目的。

可以像鍛煉肌肉一樣鍛煉大腦，使它更加積極樂觀嗎？鏈接

如果我們不試圖通過腦結(jié)構(gòu)的改變，而是通過內(nèi)臟器官的變化來擁有更積極的情緒是不是有可能呢？通過長時(shí)間的鍛煉，擁有一個(gè)健康、強(qiáng)壯的身體，讓我們有更強(qiáng)大的心肺功能，更強(qiáng)的適應(yīng)性和更少的疾病，都有可能讓我們遠(yuǎn)離痛苦、遠(yuǎn)離消極負(fù)面的情感。

鍛煉身體能讓一個(gè)人的身心都更加積極，親測有效。

經(jīng)常覺得自己被生活卡住怎么辦？鏈接

被卡住的這段不長不短的時(shí)間，或許是最好的時(shí)機(jī)，能幫助人去思考自己真正想要的是什么。

人生不如意十之八九，生活原本就是不易的，如果你感覺到生活很輕松，定是有人為你承受了那份不易。

對未來的不確定性產(chǎn)生持續(xù)焦慮該如何化解？鏈接

一旦目標(biāo)是清晰的，你就會倒推回來執(zhí)行當(dāng)前的生活節(jié)奏，并且知道這個(gè)過程里，需要付出什么，以及規(guī)避什么，還有要承受什么。
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在無法進(jìn)行內(nèi)在自我確認(rèn)的階段，那就先去確認(rèn)外圍因素——關(guān)于你想經(jīng)歷的環(huán)境，以及相對應(yīng)的人和事。
而就在這層外圍確認(rèn)之后，其實(shí)也就逐步靠近了內(nèi)層確認(rèn)的階段——你所擁有的天賦，能力，資源，性格。這一切的一切，在一開始就告訴了你，你應(yīng)該真正去要些什么，并且可以要到什么。

開車的時(shí)候不要和手上的方向盤較勁，眼睛盯著遠(yuǎn)方的路，身體會自動調(diào)整動作直抵目標(biāo)。

怎么掌控一段長期的戀愛關(guān)系？鏈接

我們要明白在人性的復(fù)雜和反復(fù)之前，愛情的力量也就那么回事，無法解決掉所有問題。

長期做某件事就像長跑，既不能想著一鼓作氣跑到終點(diǎn)，也不能想著得到某劑靈丹妙藥一勞永逸，只能在戀愛中，學(xué)習(xí)、提升、篤定，直到你能夠掌控這段關(guān)系。