蝎子找青蛙幫它背到河對岸，青蛙怕被蝎子蟄，不干。蝎子說“不會，我要是蟄了你，我自己也會沒命的?！鼻嗤芤幌耄?，很有道理，就答應了。結果，游到河中間，蝎子還是蟄了青蛙，青蛙大喊“你為什么蟄我！”蝎子說“我也不想啊，可我實在忍不住了?！庇谑撬鼈儍蓚€都沉到河里了。

這個故事告訴我們，不要低估本能的力量，無論是管理自己還是管理別人，都不要跟本能作對。古人說的“順勢而為”，我覺得在特定語境中就有點這個意思。

聯(lián)想到我們的減脂，人類的天性是喜歡甜的食物，喜歡碳水化合物，而減脂則是與之對抗，是反人性的。那么我們?nèi)绾尾拍茏龅侥兀?/p>

⒈常常節(jié)制，偶爾放松。

⒉每天稱體脂秤，隨時掌握每天的數(shù)據(jù)變化，做到心中有數(shù)。

⒊記錄每天的飲食情況。

⒋參加一個減脂社群，大家互相鼓勵，收到積極的反饋，才能堅持得更好、更久。

愛美也是女人的天性，沒有人想胖，因此利用這個天性，堅定減脂的決心也是很有必要的。