刻意練習(xí)1

時間管理洛陽八人小組第一次線下分享會,在大家的呼聲中開啟。

時間管理,管理的就是行動力。上午8:30左右先確定活動時間和活動地點(diǎn),然后和丹丹在耀眼的陽光下用20分鐘左右時間確定好思路,設(shè)計(jì)好流程,十點(diǎn)前丹丹的文案已經(jīng)公告天下。

時間定在下午3:30-5:00。2:30左右午休起來,和丹丹簡單電話交流,確定分別準(zhǔn)備的物品。等伙伴們到達(dá)時,衛(wèi)生打掃完畢,水果洗好,開水燒好。8人中2人請假,一人失聯(lián),1人申請晚到。原定的8人小組雖然變身4人會議,依然有條不紊地進(jìn)行。

會議由自我介紹的限時開始。每人一分鐘倒計(jì)時。榮榮和小靜時間把控良好,我和丹丹超時??匆娮约簩ψ约旱男袨樵噲D做一個合理化解釋??此谱猿埃瑢?shí)則暴露了自己對時間的把控還有很大提升空間。

完成第一環(huán)節(jié)“生命平衡輪”的梳理,然后分享和解讀,對自己的現(xiàn)狀和未來的關(guān)注點(diǎn)有了初步理解。丹丹以家庭為中心,以健康和財(cái)富為左右翼的思路立即讓人感覺到她的思考更有深度。

三句話分享踐行時間管理之后的收獲。榮榮的學(xué)習(xí)和踐行能力立即可見。小靜和丹丹因?yàn)榭匆姴煌慕庾x,思維得到拓展。而我作為觀察者和記錄者,她們的獨(dú)特盡在眼中和心里。

90天目標(biāo)確立。結(jié)合最近實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn),大家很快確定了自己的90天目標(biāo)和第一個30天的目標(biāo)。從生命輪中自己的短板開始關(guān)注,建議圍繞自己認(rèn)為最重要的點(diǎn)設(shè)定三個目標(biāo)。我選擇的是健康,在大家的共同幫助下,很快補(bǔ)充為1.早睡早起6:00-22:302.2.健身30分鐘3.補(bǔ)充水果和干果等,(這是細(xì)心的丹丹和小靜從前面我的分享中捕捉到底信息,自己都沒有察覺),回來后又增加了冥想環(huán)節(jié)。

最后是一分鐘反饋環(huán)節(jié)。按照丹丹的建議,我最后一個給大家回應(yīng)。認(rèn)真觀察和聆聽每一個伙伴的發(fā)言,有意識地用自己所學(xué)來回應(yīng)。丹丹是組織者,也是活動的靈魂人物,看見她面對別人的嘉許表現(xiàn)出來的謙虛。

問:如果讓你對自己今天的表現(xiàn)打個分,你會給自己打幾分?。

答:7.5分。

問:為什么是這個分?jǐn)?shù)呢?

答:準(zhǔn)備不夠充分吧,留2.5給成長的空間。

“丹丹,你可以給自己打十分的。從一周前咱們開始有抱團(tuán)學(xué)習(xí)的意愿,到今天上午我們決定組織活動,再到現(xiàn)在活動成功舉行,你想到就做到,對你而言是否是個突破,從這個角度,你愿意給自己打10分嗎?”

答:是的。我原來沒有想過。我只看到不完美。此時我好想哭,原來我是可以得10分的。

輕輕把丹丹抱在懷里,在心里對她說,你值得擁有。

最后到來的利玲一出場就氣勢不凡。倆娃,不同的教育理念,不同的結(jié)果。她和榮榮因?yàn)樽∷噜?,一見如故,我們幾乎沒有插話機(jī)會。靜靜聆聽,然后在合適的時候,開始發(fā)問。

“我聽到你說了幾次你沒辦法,我想知道這指的是客觀上你沒有時間呢還是主觀上你對孩子的表現(xiàn)不很滿意呢?”她回答:“我對孩子很滿意啊”

丹丹接話:“我聽到你一直強(qiáng)調(diào)和老師溝通,你想通過老師更多了解孩子嗎?”

“我覺得孩子應(yīng)該在課堂上積極發(fā)言,回來后應(yīng)該看書”

“那是不是意味著在這兩個方面你對孩子的表現(xiàn)還有期待呢?”

“我給他報(bào)了注意力訓(xùn)練班,他現(xiàn)在每天都要看書,我覺得他現(xiàn)在已經(jīng)比以前進(jìn)步了?!?/p>

“那么你感覺孩子喜歡讀書的過程嗎?”

“我也沒辦法,所以我就也拿本書坐在孩子身邊看,現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己開始享受和孩子一起讀書啦”

“我從你的描述中感受到你從被動到主動的變化,你關(guān)于讀書的態(tài)度會影響到孩子讀書的態(tài)度,你做了很好的榜樣。”

刻意練習(xí)。努力活出學(xué)問的樣子。

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