今天是日更的第140天

不甘心自己渾渾噩噩，痛恨自己虛度時光

決心重新開始，刪掉游戲整理自己的人生

明明知道要怎么做，就是沒辦法完成

Q1，我們都是普通人，重新理解一下自律吧

可能堅持確實是反人性的，很多人比較在意自己是否自律。

我之前也比較想自律，想讓自己去做所謂有意義的事。每天去看各種學習自律的方法，喊狠話、罵自己、打雞血，各種方法都試過了，最后還是該干嘛干嘛！

后來甚至認為自己在是不是真的不行，天生就不是一個自律的人。差點就放棄了，可能自己真不時候自律……

如果你也有過這樣的經(jīng)歷，不是你有問題，是你自律的方法有問題了。

我們都是普通人

承認自己是普通人，是一件很厲害的事。甚至可以解放自己，用正常的心態(tài)去看問題。

普通人就是不會賺的億萬金錢，也不會窮到下街乞討。沒中過獎，也沒跳過級，不好也不差?？吹矫琅肟匆谎郏鞖饫淞瞬幌氤霰桓C。這些我覺得都是正常的，人嘛本來就是如此。

明白自己是普通人很重要，就不要一開始就把自己自律放到那么高的程度。

意志力本身就是脆弱的

意志力是伴隨時間使用逐漸衰減的，如果你一天只有10件事的注意力，則用掉一份少一份。

這個應該都可以認同吧，我覺得意志力和體力沒什么區(qū)別，都是越用越少。別把意志力想的太高級的人才有，每個人都有，你做的每一件事都在消耗意志力。

習慣之后才被稱作自律

我們之所以說別人自律，是因他堅持到一定程度才說。如果已經(jīng)形成習慣了又何提自律，堅持做一件事而變成自律。

偏偏學習的人先去學自律，想想這個過程也是一個荒唐劇。

Q2，被人稱為自律的人，但我卻感覺自己沒做什么事

自從寫作超過100天以后，不斷的有人說我好能堅持自律。

我確實感覺自己沒干幾件事，如果因為堅持寫作被稱為自律。那堅持吃飯是不是也很自律，不是抬杠是希望大家把目光專注到做事上。

如果堅持一件事，就被成為自律。何必去追求自律，每天去做事自律自然就來了。

所求的皆無應驗，所拒絕的會自來

我可以告訴大家，每天我做的事。早上8點去公司，有事就做沒事就看書。中午有客戶就一起吃飯，沒有就點外賣。下午和上午一樣，晚上回家寫作睡覺很枯燥吧！

堅持140天會更枯燥，我發(fā)現(xiàn)想自律先做一個無聊的人。哈哈

如果真想自律，可能要先學會專注。一天別想干太多的事，能做好幾個就不錯了。別怕自己真的會錯過什么，如果你真的能把幾件事堅持下來，你已經(jīng)變成很厲害的人了。

甚至可以反過來想，我一天就做這么幾件事。如果還做不好，自己也太差勁了吧。這樣想再去看自律，是不是沒有那么高大威猛了。

如果真想自律，就不要那些無謂的情緒化。因為靠情緒解決不了任何問題，戒掉情緒可以讓你少消耗精力。聚焦工作和生活，才是最應該關注的。

只要告訴自己去做該做的事，不用堅持2天就感動。也不用沒連續(xù)堅持一天，就自我責備。這些情緒都丟掉吧，醒來摯友一件事就是該做的那幾個做好。

Q3，自律不是衣服買了就能穿，它需要一點時間成長

成長、上進這些詞已經(jīng)被說爛了，搞得好像不成長進步就人生廢物一樣。

自律不是衣服買了就能穿，它是需要一點時間成長的。小孩子自律比較差，我們都會說長大了會好的。仿佛長大就可以改變一切，最終我們發(fā)現(xiàn)小時候沒學。長大了沒明白自律，就想跑去學一通。

然后回來繼續(xù)接著混，就好像你打不過隔壁的小胖，還天天跑去跟他打架，不是找麻煩。正確的做法應該是，要么自己鍛煉學武術，要么用一些輔助工具。無論用什么方法都比，單純的去硬碰硬好。

作為成年人一樣，要么鍛煉自己：就從心里說服自己必須去做一件事。從心里認可要把這件事做下去的意義，然后甘愿行動。

要么找輔助工具：

這一個我想希望看的人比較多，就細寫一點。

1，設置一個外在的力量

有一個編劇的主創(chuàng)，分享了一個交稿的方法。就是找一個人，要求你具體日期交稿。不然就打斷你的退，你知道以后會被自己的才華嚇到。

我希望大家也別在指望意志力堅持了，這個根本就不靠譜。大部分都沒機會堅持下去，外在力量可比意志力有用。

如果你什么都想明白了，就是要堅持寫作。很簡單發(fā)一個朋友圈說，找一個朋友監(jiān)督自己寫作。每天寫一篇否則罰500元，你一定可以堅持。

2，好的環(huán)境可以阻礙身邊誘惑

很多人不能堅持有一部分原因，就是有朋友不停的在找你去玩。身邊的誘惑太多了，那么多好玩的誰都想玩。

如果能在一個相對穩(wěn)定的環(huán)境和時間，可以幫你減少很多誘惑的機會。如果你面前只有筆和紙，并且不寫其它什么也不能干。這個時候根本不會想玩，而是想趕快寫完在去玩。

畢竟外面好玩多了，在一個枯燥的環(huán)境里，對著紙實在不好玩。

3，“玩”不是不可以的，但是要有原則

一聽到網(wǎng)友介紹自己多自律，我腦袋都發(fā)蒙。從早到晚每個時間，每一項都安排的滿滿的。這個其實是進入了另一個極端，自律就是不能玩。

甚至玩的時候還會自責，我想再次重申一遍。我對自律的理解，自律是為了幫助我們過的更好。不是用自律支配生活。

我認為正確的做法是，有紀律的玩。真正做到勞逸結合，這里需要學一個詞“克己”。自律最終就是能掌控自己，“克己制度”就是最好的自律表現(xiàn)。

自律不單單是堅持做一件事，最終的目的是完成“克己”，掌控自己的人生。

用我之思考，磨出你的思想利劍

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