“這個一定要在今天完成?！?/p>

“不積硅步無以成千里。”

.......

星巴克是一個很有意思的地方，我能在此看到眾生相。此刻，隔壁的一個媽媽正在喋喋不休的教育邊寫作業(yè)邊抽噎的女兒。

我開始走神兒。

“練習觀察生命的能量流，跟著流走。”這是一次微課上冉冉老師的建議，聽著很形而上，最近一段時間，我確是真真實實的感覺這句話在生活中的發(fā)生。

1，情緒是一種生命能量，覺知觀察自己的情緒，讓情緒走完，真實才會顯現(xiàn)。

上周的某天早上，我坐在星巴克看書，休息的時候檢查手機微信，先生的一則微信消息瞬間激怒了我。

他問：你有沒有買過《孩子挑戰(zhàn)》這本書，如果沒有，我來買。

“廢話，我是做了三年的正面管教講師，怎么可能沒看過這本書，內容我都快能背下來了。”我氣沖沖的回復。

想想還是生氣，于是在讀書會群里表達了自己的憤怒，很感謝讀書會的小伙伴們，她們立即接住了我的情緒，說出我的憤怒以及憤怒背后的需要。被理解的我，慢慢的歸于平靜，開始嘗試和自己鏈接，抽絲剝繭的看著自己一層又一層的情緒波動后面的信念和需求。

從看到先生這則消息時內心充滿了被否定、被挑戰(zhàn)的憤怒，覺察內心未被滿足的“被肯定被尊重的需要”，當憤怒的情緒走完，當覺察到自己內在的需要，再去看這件事，內心會充滿喜悅，我似乎看到了自己即將被先生懂得的希望，以及先生這份為了兒子學習的心。

當情緒走完，才有機會有能力看到積極故事發(fā)生的可能性。

從我的故事中，你看到了什么？

2，病痛也是一種生命能量，以身體為承載，與身體鏈接，讓能量流動，讓自愈發(fā)生。

“蛻變該來的時候就來了。允許任何痛苦、憂傷或困難存在，接受那些事實?！边@是早上的靜心塔羅給出的啟示。

過去的一周內經歷了一波莫名的能量流，這兩天這股能量慢慢過去，內在仍然覺得有點滿有點空有點堵，身體的疼痛卻消失了一大半多。沒完沒了的睡眠下，身體在自愈。

18年一年的自我對話書寫練習，讓我很容熙鏈接自己的內在，卻時時感覺不到與自己身體的鏈接。年底的時候決定，2019年要好好照顧自己的身體。把與身體的連接作為一件重要的事情。

在故事療愈師高階工作坊，深度靜心的時候，我感受到身體的不適，內在一句話顯現(xiàn)：回到你的身體，身體自會自愈。我回來之后刻意的練習感受身體，卻感覺渾身上下都開始疼痛。哪里有什么見鬼的自愈，身體越來越疼，肩膀、背部、腰部，甚至手和腳都疼。

或許因為痛，有瑜伽老師邀請我共修上kundalini早課時，我立即就答應了，或許因為痛，朋友送來黑莓原生黑莓液時，我乖乖的每天喝三瓶，或許因為痛，我遇到了一位道醫(yī)，開始喝體質茶。

這些事情同時在1月初陸續(xù)發(fā)生，一周后疼痛加劇，不僅疼痛，心理還堵，心里和頭悶悶的。

或許因為早課起的太早，我開始昏天昏地的睡，接連5天，白天睡，晚上睡，上午睡，下午頁睡，睡著的時間比醒著的時間多。之后的一天，早課后神清氣爽，疼痛消失大半。

忽然間想起《萬物有靈且美》里那只頻死的母羊，因為同情，作者給它打了安眠針，希望能減少它臨死前的痛苦，不想一周后作者再來時，這只模樣已經活蹦亂跳了。原來，安眠針讓母羊處于昏睡狀態(tài)時，身體啟動了自愈功能。三天后，從昏睡中醒來的母羊自己可以站立起來喝水進食，活了過來。

身體也有自己的節(jié)奏和規(guī)律，跟隨它的節(jié)奏，不必按照腦海中的計劃行事，甚至不必按照所謂的常識一日三餐，或許會更健康些。

砰的一聲響，我回過神來，原來是我自己碰掉了自己的杯子，隔壁的座位已經空了。

抬頭看見門外陽光燦爛，合上書本，該去大自然中走走了。