2019-05-14
【日精進(jìn)打卡第407天】
【今日學(xué)習(xí)】
誦讀《道德經(jīng)》0遍? 共5遍
會場閑暇時(shí)讀《卓越的管理者》第一章
《水滸傳》
學(xué)習(xí)PDCA
參加一人定國
【修心】
踐行“了凡四訓(xùn)”十善行
1.與人為善 ：心存善念，感恩遇見！一年寫20封感謝信！
2.愛敬存心：用敬畏心對待尊長，對待道場
3.成人之美：成人之事 美人之事 看透不說透 看破不說破
4.勸人為善：引人向善 動(dòng)機(jī)至善 身先士卒
5.救人危急：人急即我急
6.興建大利：諸惡莫作 眾善奉行 勿以善小而不為
7.舍財(cái)作福：愛出者愛返 福往者福來
8.護(hù)持正法：余生護(hù)持并踐行六項(xiàng)精進(jìn) 了凡四訓(xùn)十善行
9.敬重尊長：漸漸戒除愛開玩笑的習(xí)慣，不對尊長用任何不敬之語 ！
10.愛惜物命：跟自己隨身物品對話，感謝他們的陪伴，讓我不孤單
【修身】
午睡半小時(shí) ：未休息
晚11點(diǎn)前睡 ：凌晨1點(diǎn)
早7點(diǎn)前起床：6點(diǎn)
今天開始進(jìn)入一月沖刺減肥期
1.除應(yīng)酬外不吃晚餐 ：13/30（應(yīng)酬*2 沒控制好*9）
2.每日微信步數(shù)10000：19/30（宅*4）
3.每周運(yùn)動(dòng)至少3次：3/3 0/3
4.每周吃素兩天：0/7 1/7
5.不喝飲料：13/30（養(yǎng)樂多*5 芒果汁*2可樂*3 芒果*1）
6.杜絕零食：23/30（外出野餐零食*1）
7.不吃油炸：23/30（炸雞*0.5漢堡王*1炸魷魚*1 肉段*1）
8.每餐五分飽：21/30（火鍋*1 烤肉*2）
9.不喝湯：22/30（蟹粉魚翅*1 壽喜鍋湯*1）
【齊家】
1.跟老公互相關(guān)心
2.幫媽媽處理問題
3.跟老公幫爸爸買車腳墊
【建功】
1.很伙伴們一起準(zhǔn)備會議
2.很伙伴們一起溝通企業(yè)文化建立
【積善】
今日1善，幫人指路
共704善
【反省】
晚上跟伙伴們在酒店溝通了一會，把我初步的想法和構(gòu)思跟大家陳述了一下！從最終的質(zhì)疑，到不確信，再到最后的支持！突然讓我感覺，這件事，真的值得做！
大家一起聊到了1點(diǎn)多，第一次因?yàn)楣镜氖虑椋蠹伊牡竭@么久，我也通過一年的改變，讓大家漸漸相信，如果要玩，我這次會玩真的！雖然前路不知道有多少崎嶇坎坷！但是，我會一路披荊斬棘！落子無悔！
【感謝】
1、感謝爸媽，給我一個(gè)家，免我苦 免我疲 免我
2、感謝哥哥，嫂子，侄子！充實(shí)我的生活，圓滿我的生命，讓我更加懂得愛與被愛！
3、感謝老公，對我呵護(hù)有加，讓我天黑有燈 下雨有傘
4、感謝公婆 培養(yǎng)出這么好的老公，讓我一路有良人相伴
5、感謝朋友 感謝盛和商學(xué)每位老師 感謝 397期努力二組（上海 ） 419期感謝一組（無錫） 423期樂觀三組（上海）447期反省二組（上海）15期少兒班（北京） 14期領(lǐng)導(dǎo)者資質(zhì)目標(biāo)組（北京） 16期領(lǐng)導(dǎo)者資質(zhì)目的組 （北京）我的小組家人們，一路陪著我，讓我擁有 好故事可以說
6、感謝同事領(lǐng)導(dǎo) 與我同風(fēng)同雨同奮斗
7、感謝六項(xiàng)精進(jìn)帶來的一切改變
8、感謝我身邊的所有所有
今日感謝：
1.感謝朱玲姐陪我買鞋
2.感謝顏姐朱玲姐
3.感謝克欣
4.感謝伙伴們帶來的快樂
【志愿】
上善若水 居善地 心善淵 與善仁 言善信
正善治 事善能 動(dòng)善時(shí) 夫唯不爭 故無尤
【打卡始于20180402 持續(xù)打卡于
20190515】
