? ? ? ? ? ? ? ? 阿柳同學(xué)/又有書(shū)讀

人都有脾氣，都會(huì)生氣，因?yàn)樾愿裼^念的不同，很容易出現(xiàn)問(wèn)題分歧，人就會(huì)生氣。生氣是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己，所以生氣之前都應(yīng)該想一想到底值不值得自己自我懲罰，都應(yīng)該想一想生氣會(huì)導(dǎo)致什么樣的后果嚴(yán)重。

生氣會(huì)導(dǎo)致怎樣嚴(yán)重的后果呢？

01 傷身體

生氣一小時(shí)＝熬夜六小時(shí)，這是多么恐怖的一件事，這里從醫(yī)學(xué)方面形容它。生氣會(huì)造成造成心肌缺血、胃潰瘍、乳腺傷害、抑郁、炎癥、甲亢、肝傷害等等。我一個(gè)朋友前段時(shí)間突然胃潰瘍住院了，一到醫(yī)院排除原因后發(fā)現(xiàn)是由于長(zhǎng)期生氣導(dǎo)致的，他的工作是一名客服專(zhuān)員，難免遇到各式各樣的人，生氣在所難免，后來(lái)他選擇了辭職，決定去旅游調(diào)節(jié)心情，再重新出發(fā)！所以為了身體著想都要做到少生氣。

02 傷關(guān)系

生氣狀態(tài)下，缺少理智，非常容易沖動(dòng)行事，導(dǎo)致傷害與親近之人的關(guān)系。世間所有關(guān)系變淡，都少不了生氣的原因，夫妻之間生氣吵架離婚，父子之間生氣有隔閡，朋友之間生氣斷聯(lián)系，同事之間生氣沒(méi)來(lái)往，情侶之間生氣沒(méi)未來(lái)。屠格涅夫說(shuō)：“只要不因憤怒而夸大事態(tài)，就沒(méi)有什么事情值得生氣的了。 ”實(shí)事求是，放寬心態(tài)，減少生氣吧！

03 傷氣運(yùn)

“一時(shí)的沖動(dòng)可能會(huì)毀掉你的一生。”這句話(huà)并不是沒(méi)道理的。生氣就會(huì)沖動(dòng)，沖動(dòng)就會(huì)誤事。工作生氣會(huì)心煩意亂影響工作效率，工作效率低回家后容易和親近之人吵架，情緒反反復(fù)復(fù)，發(fā)泄不出，家庭事業(yè)兩失，這就是所謂的氣運(yùn)不順，終其原因不過(guò)是一開(kāi)始的情緒處理不當(dāng)罷了。所以可以避免的生氣都應(yīng)該避免掉，少發(fā)脾氣日子才順心！

04 加速衰老

很多人沒(méi)能很好控制個(gè)人情緒，總是反復(fù)生氣，如果有這種情況存在，影響健康的同時(shí)也會(huì)加速身體的衰老。在情緒波動(dòng)較大的時(shí)候身體無(wú)法自我調(diào)節(jié)，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，還可能會(huì)影響身體的循環(huán)代謝，這樣皮膚狀態(tài)會(huì)越來(lái)越差，加速衰老。因此，想要避免衰老速度過(guò)快最關(guān)鍵的就是不要經(jīng)常生氣。

杰弗遜說(shuō)：“生氣的時(shí)候，開(kāi)口前先數(shù)到十，如果非常憤怒，先數(shù)到一百?！?/b>有些人是天生脾性就較差，有些人后天生活環(huán)境導(dǎo)致，但是無(wú)論是哪種原因，都應(yīng)該為自己和親近之人著想，避免生氣，憤怒的情緒無(wú)法迅速下去的的時(shí)候想一想杰弗遜說(shuō)的那句話(huà)，希望會(huì)對(duì)你有所幫助！

作者：阿柳同學(xué)
圖：網(wǎng)絡(luò)
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