? ? ? ? 今天在花園遛彎， 偶遇一位退休老友，六十有余，顯得蒼老，行動遲緩。談話間，感覺他患了心理疾病，不太愛說，精神有點(diǎn)抑郁。

? ? ? 他自從退休以后，就感覺很不適應(yīng)，一天悶悶不樂，還出過一次車禍，留下了輕微后遺癥;他幾乎沒有朋友，沒有啥愛好，想傾訴都很難找到知己，何以快哉？

? ? ? ? 一般地講，人一旦退休了，也就活明白了，看透了人生和世態(tài)炎涼。但我這位仁兄，恰恰相反，鉆進(jìn)了牛角尖，很難自拔。

? ? ? ? 我想要做到老有所樂，首先必須得學(xué)會放下，能不操心的事就不操心了，一切順乎其自然。其次，得交朋友。雖然退休生活面窄了，但我們的心不能窄，拓寬交友渠道，比如微信，QQ都可以交友，通信發(fā)達(dá)了，距離也拉近了，世界仿佛小了;該花點(diǎn)錢就不要再吝嗇了。第三，得有廣泛的興趣和愛好，這樣退休以后才能不寂寞，比如：下下棋、學(xué)學(xué)書法、唱唱歌、跳跳舞、打太極拳、旅游等等。第四，每天要有愉快的心情。人生都不容易，都有不開心和不順心的事，我們都得要學(xué)會面對，調(diào)整好自己的心態(tài)，快樂的生活。

? ? ? ? 今天的事再大，到了明天就是小事了，到了后天就是故事了。