人就像一部機器，運行到一定時候，各個部分的機能都會下降，時間久了，就會出現(xiàn)一系列的毛病。我們人在步入55歲以后，基本就可以認為進入老年病的出發(fā)階段了，但是由于當前社會衛(wèi)生預防知識的普及不敏感，很多容易及早發(fā)現(xiàn)和及早預防的疾病就這么被無視了。是的，一方面是父母心疼孩子，不愿意給孩子添麻煩，很多小疼小病就這么長時間的糊弄著；另一方面，我們作為子女的，忙于事業(yè)，加上對老年病的認識比較淺顯或者就是缺失，導致對于父母的關注大打折扣。
作為國家GDP的直接推動者，我們在為社會創(chuàng)造物質財富的時候往往忽視了最重要的健康財富，就跟GOC犧牲環(huán)境換GDP一樣。理想的狀態(tài)應該是，我們應該積極的把這些基本的專業(yè)衛(wèi)生知識簡單明了的傳播給周圍的每一個人，發(fā)動身邊的力量去呵護我們身邊的人，這樣就不用動不動跑醫(yī)院掛號、買藥、輸液、住院...尤其是我們的老年人，治療難度和復雜度比想象的難多了。所以有一些比較常見卻又容易忽視的預防性老年病還是需要知道的，畢竟進一趟醫(yī)院牽涉的時間和金錢太多了。
高血壓
這是一個隨著年齡增長就越常發(fā)生的疾病。原因簡單地理解是這樣的，體內的動脈血管彈性下降，血管內的血流對血管的壓力變大。打個比方，同樣的液體量，有彈性的容器收到的壓力肯定比沒有彈性的容器壓力小，這樣前者就不容易破裂了。所以，動脈彈性下降（動脈硬化）后，導致很多疾病，常見的有高血壓，腦血管疾病（腦中風）等。一旦血壓高了，再來個情緒激動，血壓再在飚高一點，很多麻煩就有了，比如：中風，癲癇，心臟猝死 ?...
問題來了：哪些老人容易碰上高血壓呢？
個人總結：①年齡越大，避免不了高血壓；②肥胖，血管內的血脂偏高，就跟污染的河流一樣，河床（血管）慢慢被"腐蝕"掉了；③高鹽飲食，這個比較常見，因為老人味覺不敏感，就會喜好吃味重。一旦鹽吃多了，相應的體內就會留下更多的水，血管內的血液量增多，壓力就上來了；④糖尿病，這兩個病就跟惡性循環(huán)一樣，原理也差不多是高糖留下了太多水，只不過，糖尿病更嚴重，因為它可以引起腎臟和血管及神經(jīng)的嚴重損害，進一步加重高血壓...
預防：
除了吃降壓藥外，一方面需要堅持鍛煉，不抽煙，很重要～我爺爺幾乎每天都要走個四五公里，現(xiàn)在90多歲了，身體穩(wěn)健向上；另一方面需要低鹽低脂飲食，控制好體重，避免消極情緒，定期測量血壓，血糖。
糖尿病
人們熟悉的富貴病，隨著飲食生活的提高，也變得越來越常見了。最常見的表現(xiàn)是喝水喝得多了，吃東西吃得多了，小便次數(shù)也增加了，最重要的是體重卻下降了。它的原因是由于人體的胰腺功能下降，導致處理糖的激素少了，血糖就高了，很多器官泡在糖水里，不膩死才怪（打個比方）。出現(xiàn)以上表現(xiàn)以后，需要去醫(yī)院定期測血糖，雖然外面有很多自助血糖儀，但是吧，最好去醫(yī)院，畢竟是老年人，一方面是圖安全，另一方面，醫(yī)生可以給予很多有效的建議。
糖尿病，嚴重性短期看不出來，但是時間一長，如果沒有科學的治療，嚴重性不亞于直接把四肢削了，所以，具體的意見干貨有哪些？
老年病是沒有一藥病除的。糖尿病發(fā)生后，一定要就醫(yī)，平時花費主要消費在了藥物上，而且醫(yī)保報銷了很多費用。此時，一定要相信醫(yī)生，定期檢測血糖，不要嫌麻煩，因為這種病治療并不復雜，只是看病人聽不聽話，好好按照要求治療。此外，針對老人消化功能不好，而且容易餓，可以少食多餐，控制好熱量（低于正常熱量需求），堅持運動。
中風
中風是最常見的腦血管疾病，又稱“腦卒中”。一般發(fā)生于有高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏適量運動的人。是由于顱內血管發(fā)生破裂或者堵了，引起腦組織缺血，導致的異常神經(jīng)癥狀，比如突然出現(xiàn)一側臉部、手臂或腿麻木或突然發(fā)生口眼歪斜、半身不遂；神志迷茫、說話或理解困難；單眼或雙眼視物困難；行路困難、眩暈、失去平衡或協(xié)調能力；無原因的嚴重頭痛；昏厥等。
中風的死亡率是隨年齡增長而上升的趨勢，作為老年人，身體的耐受力和恢復能力弱，所以治療起來也是相當困難，癱瘓在所難免。這里能做到的就是做好預防。
預防：
有高血壓、糖尿病的一定要吃藥，吃藥！！抽煙的要慢慢戒煙，戒煙?。∏宓?b>低鹽低脂飲食，不要暴飲暴食，穩(wěn)定情緒??！有規(guī)律地進行身體鍛煉?。?/p>
老年癡呆
也叫阿爾茨海默病。人在進入60歲以后，出現(xiàn)了記憶困難，性格改變，執(zhí)行力下降等等，說明大腦功能出現(xiàn)衰退，而且這種變化一般是慢慢發(fā)展起來的，大腦一般沒有很明顯的損傷，很難意識到。但在身體受到嚴重創(chuàng)傷或者精神受到打擊可突然出現(xiàn)，這時一般都有大腦的損傷了。
這邊很容易與某些精神性疾病關聯(lián)，比如抑郁癥、躁狂癥等，所以不能單純的藥物治療，需要理清致病的因素，協(xié)助老人生活自理，加強用腦，促進認知和記憶的恢復訓練。
骨質疏松
比較常見的引起骨關節(jié)病的重要病因。就好像建筑里面的鋼筋被腐蝕掉了，然后就容易出現(xiàn)各種問題。隨著年齡的增長，老年人體內的調節(jié)激素的分泌失調致使骨代謝紊亂，此外老年人的消化吸收功能下降，運動減少，導致營養(yǎng)缺乏，致使蛋白質，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足，這些都會骨內礦物質流失，誘發(fā)骨質疏松，進而引起股關節(jié)病。
當老年人出現(xiàn)骨質疏松的時候，可以表現(xiàn)為腰背痛，身長縮短、駝背，骨折，胸悶等。這時候去醫(yī)院測一個骨密度，條件沒有的可以直接拍個X線片，差不多就可以判斷出老人的骨質疏松了。接下來就是防止因為骨質疏松帶來的二次損傷及減少骨的繼續(xù)損失。一方面是藥物治療，另一方面加強活動，補充營養(yǎng)。
心臟病
最常見的是心肌梗死，最嚴重的是心臟猝死。主要發(fā)生于睡眠的時候，如果心臟病突發(fā)，劇烈胸痛把人從沉睡中痛醒，立刻舌下含服硝酸甘油片或者阿司匹林嚼服。接著打120，然后坐在椅子或沙發(fā)上等待急救，千萬別躺下，千萬別緊張，千萬別激動！！
我們的父母也大多步入老年階段，很多有益身體的行為習慣常識還是得知道的，然后我們可以在日常的生活細節(jié)里慢慢影響他們，告訴他們，下面的這些都是操作性很強的干貨：
（一）每天或每周多次進行有氧運動。比如早起喝點糖水以后來個慢跑，晚飯一小時后出去走走，既鍛煉了身體又調節(jié)了老人的心情。
（二）低鹽低脂多纖維飲食。病從口入，尤其是一些有高血壓、糖尿病的老人，膳食譜更得細致，少吃紅肉和加工食品，多吃水果蔬菜、家禽肉、魚肉和全麥食物。
（三）戒煙，少量飲酒。煙對老年人的身體百害而無一利，但是適量飲酒可以軟化心血管，促進代謝。
（四）穩(wěn)定的情緒。不要在無關緊要的事情上大動干戈，減少感情上的刺激，避免一些精神上的疾病和心血管病的發(fā)生。
（五）養(yǎng)成規(guī)律的作息。年紀越大，睡眠質量也不高了，但是需要保證充足的睡眠時間，失眠嚴重的可以借助于藥物。
（六）定期體檢，增加保健知識。體檢是發(fā)現(xiàn)及早發(fā)現(xiàn)疾病的重要手段，尤其是老年人，病情復雜，不能糊弄糊弄就了事了。
老年人就好比一部老爺車，配件老化，抗打擊能力下降，動力輸出效率也低了，所以平時有個跌打損傷、頭疼腦熱的就很容易出較大的問題，一出問題就是身體各處的問題，加上老人體質的反應性差，很多嚴重問題被掩蓋掉了，這也是為什么很多過了年紀的老人都不建議上手術臺，風險尤其的大。所以，不要等到老了，等到發(fā)生了才認識它們！早預防、早發(fā)現(xiàn)！
