You are what you eat. 想要健康就要關(guān)注健康。

這句話在養(yǎng)生界流傳甚廣，大家都有所耳聞，其實(shí)，在生活方面也適用。

過(guò)年那幾天，吃了睡睡了吃，晚睡晚起已是常態(tài)。

一日天氣晴好，醒來(lái)已是上午十點(diǎn)，睜開(kāi)眼第一動(dòng)作是去拿手機(jī)，點(diǎn)開(kāi)WIFI接著就去看漫畫(huà)，更新看完不甘，又去搜羅完結(jié)漫畫(huà)，刷刷一下，幾小時(shí)就過(guò)去，一看午飯已過(guò)，干脆就慢悠悠重新點(diǎn)開(kāi)第二個(gè)APP，躲在窗簾后的黑暗里玩著單機(jī)三國(guó)殺。然后？直到陽(yáng)光半掩時(shí)分，終于穿上衣服踏出臥室。

到晚上總結(jié)，猛然驚覺(jué)一整天完全沒(méi)有任何有益的輸入和輸出！翻看TODOLIST，緊湊挨著的任務(wù)清單讓人羞愧不已。

我是怎么了？時(shí)間去哪了？

撫摸手機(jī)，我這才意識(shí)到，時(shí)間去哪兒了并不重要，重要的是，流逝的時(shí)間里，做了什么。

美好的清晨，頭腦清晰利于背記；精力充沛的下午，適合燒腦思索，這些時(shí)間對(duì)任何人都一樣。

是選擇看漫畫(huà)、看無(wú)益新聞，還是選擇看書(shū)、做筆記？

都在花費(fèi)時(shí)間，卻因?yàn)椤瓣P(guān)注”和“實(shí)踐”不同，造成不同結(jié)果。

無(wú)益的事物，吸引眼球只為收割點(diǎn)擊率，轉(zhuǎn)化為財(cái)富，但我們因此失去了關(guān)注它們的那一節(jié)時(shí)間，這段時(shí)間，選擇另一種利用方式，會(huì)變成什么樣呢？我們不知道，從而絲毫沒(méi)有“我關(guān)注點(diǎn)錯(cuò)了！”的想法，一而再再而三地?fù)p耗可能獲得“財(cái)富”的機(jī)會(huì)。

那應(yīng)該將專注放在哪里？我想，只要問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題，就十分明了了：我在做哪些事情時(shí)感到有收獲？得到答案，選其中一兩個(gè)，就去做吧！

這些，是能讓大腦、四肢有所成長(zhǎng)的事物，為何不去嘗試呢？

如果這一問(wèn)沒(méi)有明確答案，或是現(xiàn)在實(shí)現(xiàn)有些困難，那么不妨再問(wèn)自己：當(dāng)做什么事情時(shí)我感到特別快樂(lè)？當(dāng)然，這些事情也要區(qū)別有益和無(wú)益。

無(wú)論是烹飪還是健身，是電影還是繪畫(huà)，能讓身心愉悅，有利于培養(yǎng)好心境的事物，也非常值得嘗試。

想想看，當(dāng)我們的專注放在這里，堅(jiān)持一周，堅(jiān)持一個(gè)月，堅(jiān)持三個(gè)月，甚至一年、十年，會(huì)產(chǎn)生什么樣的化學(xué)反應(yīng)？

想想看，想想看……一切是否都很美好？而我們也要知道耐心與毅力的重要性。

偉大的城池非一日建成，優(yōu)秀的人也不是三日速成，差距不是三天、一周就能看見(jiàn)的，而是日積月累，如蝸牛爬行一般，緩慢卻一直在前進(jìn)。

究竟什么值得關(guān)注？這個(gè)問(wèn)題，我想，已經(jīng)有答案了。

You are what you eat.

同樣，你將最終變成你關(guān)注的那一類人。

關(guān)注什么，你就是什么。

行動(dòng)起來(lái)，現(xiàn)在，先把手機(jī)鎖屏，從床上、沙發(fā)里站起，屏蔽干擾，再仔細(xì)思考，你會(huì)得到答案。

6418-周莫 橙子學(xué)院碼字島第4篇長(zhǎng)評(píng)