2021年8月2日，星期一，天氣：陰轉(zhuǎn)小雨。

? ? 本來因今天策劃好，約好朋友聚會(huì)出游，卻因昨天晚上臨睡前身體又一次踩雷了：皮膚過敏而泡湯了。這已經(jīng)是第四次復(fù)發(fā)了，我對(duì)泡腳或泡溫泉都會(huì)出現(xiàn)身體過敏，是對(duì)熱的過敏。真想不明白，感知到自己的免疫力下降了許多。照見鏡子中的自己，嘴唇周圍紅腫，雙手指間片狀的紅腫，真是丑不忍堵，還奇癢無比，當(dāng)晚睡到半夜時(shí)給被瘙醒了，好久都無法入眠，郁悶間想起魏芳發(fā)到共讀群里新書預(yù)告時(shí)所發(fā)圖片中的4句自我聊愈的對(duì)話：我愛你，我的身體，對(duì)不起我沒有照顧好你，請(qǐng)?jiān)徫业拇中模x謝你今天又發(fā)個(gè)信號(hào)提醒我、警告我，讓我知道從現(xiàn)在開始，愛自己，從時(shí)刻關(guān)注自己身體開始……我不停的重復(fù)四句話，當(dāng)自己坦然接納當(dāng)下的狀態(tài)時(shí)，感覺也沒那么難受了，不知不覺睡著了，直睡到第二天的7:00才驚醒的，因?yàn)楣沧x時(shí)間到了。