一、工作事業(yè)方面:

1.專注于內(nèi)容。

2.帶學員。

3.現(xiàn)在把每天看作業(yè)的時間控制在4個小時，即使是十一假期也堅持每天看一遍作業(yè)。

4.做了5000個語寫場景打卡。

5.做了1000個語寫主題。

6.做了兩套語寫日歷。

7.做了兩冊K12語寫教輔。

8.寫了助教學院的教材。

9.正在寫語寫指定閱讀教材。

10.時間報告線下活動，做PPT和講義。

11.帶小伙伴通過重要考試，更重要的是讓他們改變了對學習的態(tài)度。

12.輔導面試。

二、學習成長方面:

12.讀了113本書，預計今年能讀120本書。

13.疫情期間上了財鳥學院的線上理財課，準備上下一次線下課。

14.上半年做了兩個月的心理咨詢，讓我從中發(fā)現(xiàn)了自己的一些心理模式，并且更能正視自己。

15.聽了叢非從和周梵的線上課。

16.上了身體舞動的線上課。

17.做了一個夢想版。

18.辦了永澄老師年目標新手版的線下活動，跟大家一起聽了一天的課，梳理了下一年的計劃。

19.探索了兩年之后，終于打通了我的閱讀體系和寫作體系。

20.從用了7年的印象筆記轉(zhuǎn)到為知筆記。

21.寫了90歲之前的每一年生日，一共63個文檔，今年是這個系統(tǒng)建立的第一年。

22.通過了中科院的6門考試，元旦還有6門。

23.上了一次線下的形象設計課。

24.雙十一買了6件裙子，4雙鞋子，還有一些衣服都非常合適，我對自己的穿衣風格越來越了解了。

25.開始重視化妝，補齊了化妝品，不再害怕張揚和被關注。

26.買了很多配飾，開始認可和發(fā)掘自己的美。

27.2018年12月開始，持續(xù)時間記錄兩年了，對時間的感知度更高了。

28.從大學到現(xiàn)在，持續(xù)早起十年了。幾乎沒有用過鬧鐘，都是自然醒。

29.持續(xù)記賬七年了。

30.開始錄視頻號。

三、休閑娛樂方面:

31.去了稻城亞丁，有一點點高反。

32.在木屋的篝火邊用睡袋睡了一夜。

33.第1次見到牦牛奶酪的制作過程，藏民清晨起來一邊手搖牛奶，一邊唱著經(jīng)文，讓我印象深刻。

34.在四川鄉(xiāng)城畫了唐卡佛手，一共花了6個小時，坐了一整天，仿佛朝圣之旅。

35.在高原野餐。

36.試穿了藏服，還拍了照片。

37.從四川回來之后想清楚了一些事情，寫下了我對另一半的期待。

38.去了成都，逛寬窄巷子和武侯祠還有錦里。

39.去了重慶逛了磁器口，坐了纜車過了長江。

40.去看了川劇。

41.吃了兔子頭，又拓寬了我的食譜，但是并不太好吃。

42.拍了京劇的藝術照，好像也不太適合我，我不太適合濃妝，我更適合輕輕淺淺的風格。

43.去了枇杷園吃火鍋，是中國最大的火鍋店，占了半個山頭，很壯觀。

44.去了蓮花府邸，當年譚維維唱歌的酒吧，氛圍非常好，那天晚上唱歌的幾個歌手都很棒，非常喜歡他們。

45.做了美睫，接了睫毛。

46.嘗試了紋身貼，非常喜歡。

47.嘗試了射箭。

48.去做了一次微針，發(fā)現(xiàn)皮膚確實有變好，以后可以經(jīng)常去打水光針做日常保養(yǎng)。

49.做了一次光療美甲，手和腳都涂上了喜歡的指甲油。

50.去了一次貓咖，好多只貓的咖啡廳，雖然我不是特別愛貓，但是我也很喜歡這樣的氛圍，對我來說算是新鮮事物。

51.今年看了30部電影。

52.去做了陶藝。

53.看了長隆大馬戲。

54.看了話劇《瞎畫藝術家》。

55.看了紀錄片《圓明園》。

56.去了白云山，坐了纜車，并且用一個小時走下來。

57.去了南昆山。

58.去了海鷗島，蕩了秋千，跳了蹦蹦床。

59.去看了車展，有了下一個小目標。

60.去看了漫展。

61.去了蓮花山。

62.坐了碰碰車，童年的記憶。

63.看了《天龍八部》，才發(fā)現(xiàn)我都沒有看過武俠。

64.在大雨中徒步。

65.去了深圳灣騎行。

四、人際交往方面：

66.去深圳，見了凡凡和路坦，跟路坦住了一晚。

67.去深圳見了sunny。

68.去深圳見了珊珊。

69.去佛山見了楊婉李婷李丹。

70.五一在昊榮家住了幾天。

71.去中山見了昊榮。

72.去東莞見了老羅和他太太。

73.閨蜜sunny結婚給她準備了禮物。

74.今年生日是跟閨蜜昊榮和劍飛麥老師一起過的，非常開心，感謝昊榮從中山來給我過生日。

75.與清茶一起住了幾天。

五、家庭關系方面:

76.開始用視頻來記錄生活，看到視頻里自己和家人的笑容都會覺得心里很甜。

77.給對象準備了30歲的生日禮物。

78.帶對象在廣州見了小叔。

79.帶對象去深圳見了親戚。

75.帶對象回家見父母。

80.年初在家和爸爸一起整理過去28年的郵票，那是無與倫比的父愛。

81.經(jīng)常給爸媽寄東西。

82.跟舅舅和阿姨一起吃飯。

六、健康方面：

83.今年運動超過130次，在時間記錄中體現(xiàn)了每一次時長和內(nèi)容。

84.疫情期間廚藝上漲，做了很多好看又好吃的菜，拍了照片留作紀念。

85.疫情緩解之后，下半年在健身房上完了私教課。

86.學會做酸菜魚和紅燒豬蹄。

87.給自己和家人都買了保險。

88.做了體檢。

89.手機換了華為P40Pro，拍照技術有所長進，不再用美顏了，開始能夠欣賞真實的美。

90.開始養(yǎng)成泡腳的習慣。

91.持續(xù)早睡。

92.持續(xù)運動。