今天看了《忘記是為了更好的記住》學(xué)到的一個理論：人腦的記憶原理，是提取記憶這個動作能夠加強(qiáng)原有的記憶。所以有點間隔，暫時“忘記”一下，過不久再“回憶”一下，是效率最高的學(xué)習(xí)方式。為了更好的習(xí)得新知，學(xué)習(xí)過程要循序漸進(jìn)，不能一口吃一個胖子，因為即使一口吞下，時間久了反而更容易忘記。
此理論對我的指導(dǎo)意義在于，我要據(jù)此調(diào)整學(xué)習(xí)方法。原來是一個得到專欄從頭至尾系統(tǒng)的看，每天都在看一個專欄，現(xiàn)在要調(diào)整為再開啟一個專欄追看，兩個專欄不同的風(fēng)格不同的思想理論同時學(xué)習(xí)，每天兩個專欄交替著看，這樣的話，追看兩個專欄時，每切換一次，記憶就有一個提取的過程，不間斷的提取就能更好的加深記憶和理解。
還有，我要不定期的回看讀書筆記，回看也是提取記憶的一種方法，方法更科學(xué)，學(xué)習(xí)也會更有效。
