最近發(fā)了瘋一樣熬夜。

持續(xù)了有一段時(shí)間，身體終于扛不住了。在熬過(guò)夜的幾天后脾氣暴躁、敏感、消沉、皮膚暗黃、失眠、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、頭痛、消化不良、視線模糊、體重劇增、胃痛、月經(jīng)期疼得額頭直冒冷汗，最后妥協(xié)在床上蜷縮。

原來(lái)不是18歲過(guò)了，而是這樣消耗下去，生命也沒(méi)了。

內(nèi)心的恐懼隨之而來(lái)，會(huì)不會(huì)活不到自己構(gòu)想的未來(lái)？

是啊。這么年輕，原本這么自信的身體素質(zhì)，也開(kāi)始跟不珍惜它的主人作斗爭(zhēng)。那我，還有還有什么資本任性？

為了不惡性循環(huán)，是時(shí)候該拿出一點(diǎn)態(tài)度和自己的尊嚴(yán)了。

從今天開(kāi)始，執(zhí)行2018鐵的紀(jì)律：

8：00早起→8：30早餐→11：40午飯→13：10午休→18：10晚飯→21：50洗漱→22：50晚安

鐵的紀(jì)律：作息表

按時(shí)吃飯、早睡早起、適量的運(yùn)動(dòng)、少玩手機(jī)、有條件去定期檢查身體。

建立自己的安全感，就是讓自己有事可做并有錢花。不能再去瞎操心，裝神圣、老好人。

所有邇熬的夜，都是對(duì)生命的褻瀆。任何理由都不夠承擔(dān)邇熬夜之后的后果，也沒(méi)有誰(shuí)能分擔(dān)邇的疼痛。那么，請(qǐng)親愛(ài)的自己，不要再因?yàn)槿魏问氯魏稳巳ビ绊懽约旱男袆?dòng)。

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? ? ? ? ? ? ? ? ————————2018.01.06記