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昨天晚上10點(diǎn)多躺在臥鋪上，魚(yú)兒和媛已經(jīng)睡去。我隨手打開(kāi)了抖音。

最近朋友圈里很多人在發(fā)抖音和參加各種抖音課程。前幾天也嘗試著發(fā)了兩條，全憑著勇氣毫無(wú)技巧。

隨手翻著抖音里的推送?？戳艘粋€(gè)開(kāi)著賓利的農(nóng)村人有錢后的各種反殺；一個(gè)養(yǎng)河豚的玩家折騰他的寵物；一個(gè)女街球手的比賽集錦；一個(gè)飯店經(jīng)理用本夾開(kāi)酒瓶的表演……我就記得這些了，或者說(shuō)還好我還記得這些。當(dāng)我意識(shí)到時(shí)間時(shí)已經(jīng)是一個(gè)多小時(shí)之后了。我相信看過(guò)抖音的人都會(huì)有類似的感受，時(shí)光匆匆而過(guò)。

之后我有一種后怕的感覺(jué)，這軟件太可怕了，一分鐘的短視頻，卻讓人產(chǎn)生了上癮機(jī)制?；叵胱约?個(gè)小時(shí)內(nèi)看了幾十個(gè)視頻，腦內(nèi)分泌了大量多巴胺，之后還處于興奮狀態(tài)。

我不排斥抖音，但任何平臺(tái)內(nèi)的內(nèi)容都有善或不善，因?yàn)楫a(chǎn)生內(nèi)容的背后是人不同的動(dòng)機(jī)。但不留神，生命（時(shí)間）很容易被收割。還有我們對(duì)孩子投入的教育，有些角度并不牢靠，經(jīng)不起這種信息刻板印象。

幾句內(nèi)心問(wèn)答之后，我打開(kāi)了KINDLE，繼續(xù)未完的《瓦爾登湖》。讀了一段，心才稍安。

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雙十一訂的書(shū)收到了，翻開(kāi)昨天在上?？Х鹊昀锟吹降摹冻墒隆贰！耙恢闭覍ぷ约菏孢m區(qū)之外的事情去練習(xí)，時(shí)間久了，就發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么事情是舒適區(qū)外的了?！庇袝r(shí)候隨手翻的書(shū)很容易找到擊中你的句子，這句也是。最近很多事情壓到了自己的邊界，再走就出舒適區(qū)了，這句話就是一劑猛藥。

2019年11月19日 北京

師徒日課3｜002