? ? ? 最近在讀希阿榮博堪布的《次第花開》，　這是一本關(guān)照內(nèi)心的書，真正能在人生路上給予你幫助，讓你如何透過佛法看世界，讓你在人生實苦的基礎(chǔ)上去修行，從而獲得真正的.解脫之道。書里的文字直擊心靈，分享幾點感悟：

? ? ? 一、承認(rèn)痛苦的普遍性，看似悲觀消極，實則不然。對痛苦的逃避反而會加重我們的焦慮和恐懼。承認(rèn)痛苦，我們就能集中精力處理問題本身，而不是糾纏在憤憤不平的情緒當(dāng)中?！皢栴}若有辦法解決，就不必?fù)?dān)心；若沒有辦法解決，擔(dān)心也沒有用〞。

? ? 二、接受人生無常，萬事萬物都沒有恒長，隨時都會有變化，無論是變好還是變壞。無常不是過渡期，而是整個人生。習(xí)慣無常，克服恐懼，放下執(zhí)著。

? ? ? 二、放下執(zhí)著就會安樂。注意觀察我們的各種情緒，當(dāng)我們被負(fù)面情緒包圍時，不要被它們推著到處亂跑，轉(zhuǎn)過身來正視它們：看它們從何而來，往哪里去！在你妒火中燒、大發(fā)雷霆、愁苦不堪、驚慌失措、滿腹委屈的時候，對自己說：沒什么大不了，會好起來的。

? ? ? 四、修行不是去追求神秘的體驗或獲得某種超常的功能，修行是修養(yǎng)仁愛、寬容、謙讓、與人為善的精神品質(zhì)，關(guān)注其他生命的福祉，并且自覺調(diào)整自身行為，讓其他眾生感到安適快樂。

? ? ? 次第花開，是因為在人生的修行路上，是平凡而具體的每一件事情的積累，次第而生，次第而行，次第花開，花開見佛。