常有人問我早起做什么，我沒有清晰的思路隨時應(yīng)答，鑒于此，故作此文。

無論別人把早起說得多么神乎其乎，但還是要體驗(yàn)到，才與自己有關(guān)。我每天早上六點(diǎn)的鬧鐘，六點(diǎn)半左右起床，還要努努力再起床早一點(diǎn)，六點(diǎn)十五最好。

早晨的空氣清新，這個常識廣為流傳，老百姓們都接受，但學(xué)術(shù)界對此存在爭議，筆者水平不夠，不做解釋。筆者認(rèn)為，沒必要為了“呼吸新鮮空氣”而早起，不然，很快你就會喪失早起的動力。尋找有價值的早起意義方為良策。

成年人講功利心很正常，如果每天早上六點(diǎn)鐘起床，支付寶余額就會多200元，相信各位讀者都能輕松做到早起了。無利不早起，別只往貶義的方向想。要正視這種心態(tài)的積極作用。以我本人舉例，每天早起，會收獲到如下好處：

1.當(dāng)我習(xí)慣早上六點(diǎn)多起床時，晚上11點(diǎn)一熄燈就會很快睡著。（解決了偶爾睡不著的問題，形成早睡早起良性循環(huán)）

2.去早餐店，能輕松占到位置。

3.去買菜，都是最新鮮的，且無人擁擠。

4.在吃早餐前，有足夠的時間讀完一期《啟發(fā)俱樂部》的文稿。

5.保護(hù)視力。（晚上使用手機(jī)越久，越傷害眼睛，何不換個時間段）

6.提高效率。對大多數(shù)人來說，早晨做事，會比晚上11點(diǎn)12點(diǎn)要有效率，堅持做到早起早睡，不就多出了一兩個小時的高效率時間。

有人會說，為什么不早起運(yùn)動？這個最好根據(jù)自己情況來，比如現(xiàn)在夏天，運(yùn)動容易流汗，你愿意早上多洗個澡，那就運(yùn)動，若懶得洗，那還是別運(yùn)動了，不然汗臭味會影響你的人際關(guān)系，因?yàn)槟阕约汉芸赡苈劜坏?，周圍的人苦苦受罪，而你像個沒事人一樣。

如果早起感到痛苦，是因?yàn)槟悴辉敢饷撾x被窩的舒服，沒找到早起的意義所在。還是如上面所說，只要早起，支付寶余額就多200元，你肯定會放棄被窩的舒適的。你所看到的、想到的、體會到的早起好處太少，就容易繼續(xù)窩在被窩里。反之，會越來越迷上早起，這時，好處是明顯可見的，怎會放棄？