葡萄

葡萄是我們大家常見的水果，也是家家戶戶桌上必備的水果。含有豐富的鐵元素，有效固血養(yǎng)生，對于需要補(bǔ)血的人群是養(yǎng)血理氣的佳品。還富含有花青素和類黃酮，對我們體內(nèi)的自由基有很好的對抗和清除的功效。不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。

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