? ? ? 我是2014年9月開始吃素的，當(dāng)時(shí)的我第一個(gè)孩子剛剛一歲多，由于工作原因，長(zhǎng)期外出吃飯，上下班以車代步，加上帶第一個(gè)孩子沒有經(jīng)驗(yàn)，身體很累。狀態(tài)很差。皮膚頭發(fā)沒有光澤，才30歲的人，秋冬天就犯腰疼，晚上要綁腰帶才能睡覺。有時(shí)候照鏡子感嘆，時(shí)光不饒人，年輕還沒有鮮艷幾天，怎么就開始老了！記得那會(huì)我剛剛學(xué)佛，有一次，偶爾看到一本《素食環(huán)保健康拯救地球》的書，里面說道素食者毒素少，對(duì)身體，于大腦思維有許多好處，且有高度的環(huán)保價(jià)值，一個(gè)人吃素一年，相當(dāng)于種樹2～3萬棵，“”這么多好處，我打算嘗試一下，但當(dāng)時(shí)真沒想到嘗試后就能堅(jiān)持。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 兩年后的今天，如果有人問我吃素就會(huì)身體好么，我會(huì)告訴他；你剛剛開始吃，不會(huì)吃，身體肯定不好，這個(gè)是大實(shí)話。但開始吃素后，人身體干凈，舒暢的感覺讓我覺得很舒服，就是這種感覺，讓我居然堅(jiān)持了幾個(gè)月，但一眨眼到了冬天，我遇到了吃素的第一個(gè)麻煩，就是發(fā)現(xiàn)自己很怕冷，加了很厚的衣服還是很冷，素食者容易出現(xiàn)寒體，但有很多好處，思維冷靜，不易衰老，身體血液呈現(xiàn)堿性。就是要克服冬天的寒冷。 冷啊，來一鍋肉湯么，不是沒有想過，但 身體干凈清爽的感覺讓我很難忘，我決定克服困難，開始冬季跑步，下午四點(diǎn)左右去院子里跑步，跑上十分鐘，身體開始暖和出汗，太陽一出來，端著熱水，曬太陽動(dòng)作最積極的也是我，加上15年是個(gè)暖冬，居然叫我給熬過來了。 到了15年春天，過了冬的我精神不錯(cuò)，吃素6個(gè)月后發(fā)現(xiàn)自己身體開始排毒，腳上最明顯，這一點(diǎn)，很多素食者都有體會(huì)，過幾天就要換新襪子，那時(shí)候的我開始每天誦讀佛經(jīng)，身體一天比一天清爽，腳上掉了很多皮以后，新肉開始長(zhǎng)出， 腳板變厚了，形狀好看很多，有點(diǎn)胖乎乎的，走路舒服。臉色開始變好，沒有那么暗沉。? ? 精神好一些后我開始學(xué)做茶，自己上山做茶，學(xué)香道，自己做香。有時(shí)候盤盤珠子，讀經(jīng)書，在這種十分閑適的生活中，在花香 茶香中我的臉色開始有一點(diǎn)紅潤(rùn)，到了16年春天，剛剛恢復(fù)的我懷孕了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 懷孕了，那吃素了？我的答案是，當(dāng)然吃，因?yàn)槲抑?，我現(xiàn)在的身體狀態(tài)和吃素密不可分，懷孕從準(zhǔn)備到懷上只用了一個(gè)月時(shí)間，也是調(diào)理的結(jié)果。我決定懷一個(gè)胎里素寶寶。但隨之而來的情況是，頭三個(gè)月，很強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)讓我什么也吃不下，每天只能吃米粉或者白米飯，常常沒有力氣起床活動(dòng)，臉色不好。周圍朋友同事對(duì)我吃素開始有看法了。大家也是關(guān)心我。其實(shí)現(xiàn)在想起來，剛懷上那會(huì)我身體剛剛恢復(fù)，但底子不牢固，到醫(yī)院做孕檢，醫(yī)生說輕度貧血，其它還好，給開了藥回家吃。回家后，拿著藥，反思自己，雖然順利懷上，但畢竟過了30歲，且身體不好，懷孕不是小事，還是要多注意，不能隨心。于是，我開始調(diào)整飲食，注意食物多樣化，并開始盤有活血作用的金剛菩提，加之過了三個(gè)月，孕吐沒有那么強(qiáng)烈了，飯也吃的多點(diǎn)，調(diào)整了2個(gè)月后，醫(yī)生說血色素基本正常了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 轉(zhuǎn)眼就到了孕期七個(gè)多月，懷孕期間也有許多勸我吃肉進(jìn)補(bǔ)的聲音，我都笑一笑。記得懷第一個(gè)孩子軒軒時(shí)候，吃了許多‘補(bǔ)品’，結(jié)果是羊水少住院，腳腫的很厲害，這種情況很多孕婦都有，但這一次，一點(diǎn)都沒有腫，體重增加正常，我開始有點(diǎn)信心了，特別是媽媽，從開始不樂意我吃素到后來說了一句，其實(shí)懷孕吃素也沒啥，你外婆年輕那會(huì)家窮，懷孕只有紅薯葉子吃，不一樣生孩子養(yǎng)孩子。這句話給我很多鼓勵(lì)。? ? ? ? ? ? ? ? ? 七個(gè)月做檢查，醫(yī)生說孩子其它都正常，但是是坐胎，懷過孕的媽媽都知道，胎兒到了這個(gè)時(shí)候，是頭朝下，腳朝上準(zhǔn)備出生了，但我的孩子還是坐著的姿態(tài)，挺悠閑的，我急了，問醫(yī)生怎么辦，醫(yī)生說可以做操，但臍帶繞頸，不好做，可以試試艾灸腳趾。‘’ 末了，賀醫(yī)生又安慰我說，沒事，坐胎也可以生，就是難了點(diǎn)?！? ? ? ? ?
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‘倒胎’那怎么可以，怎么會(huì)出現(xiàn)這種情況，我反思了一下，歸根結(jié)底還是我們80后這一代，從小電視冷飲，還有基本不做家務(wù)的生活習(xí)慣，導(dǎo)致身體血脈弱，體寒，我以前每次看中醫(yī)都說我脈太細(xì)了。吃素后，由于沒有及時(shí)調(diào)理血脈，這些毛病終于在孕后期體現(xiàn)出來了，從現(xiàn)在起要注重血脈調(diào)理，但現(xiàn)在是孕后期，大量的運(yùn)動(dòng)顯然不適合，我想到了打坐，以前看過文章說打坐的種種好處，可以打通人經(jīng)脈。但現(xiàn)在肚子太大，雙盤腿盤不好，也許可以試試散盤。雖然有朋友勸說我別打，怕流產(chǎn)，但我還是決定一試，回家后，在藥師心咒和太極的音樂中，我散盤好雙腿，安靜坐好，一種從未有的舒服涌上心頭，我感覺得到了真正的放松，寶寶好像也很舒服的感覺，輕微的胎動(dòng)，就這樣，每天堅(jiān)持盤腿，有時(shí)間就坐，半個(gè)月后，賀醫(yī)生說，寶寶好像開始轉(zhuǎn)了，一個(gè)月后，醫(yī)生說，孩子已經(jīng)轉(zhuǎn)過來了，準(zhǔn)備出生了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我于2016年11月15日晚11時(shí)陣痛發(fā)作，發(fā)了條朋友圈請(qǐng)大家?guī)椭夷钣^音菩薩名號(hào)，幾個(gè)小時(shí)候后，足月順產(chǎn)生下了孩子，重6.5斤。感恩朋友們，家人。感恩菩薩。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 當(dāng)助產(chǎn)士把一個(gè)干干凈凈沒有一點(diǎn)胎 痂的女嬰送到我眼前時(shí)候，那一刻，真的覺得很安詳。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 孩子出生后，在師父，智空老法師取名及我們自己選擇下，取名為梓凈，梓有故鄉(xiāng)的意思。凈，干凈，凈土，心凈。希望她的故鄉(xiāng)因她而干凈美好，也有女子大美的含義在其中。小名圓圓，讓緣分圓滿，讓夢(mèng)想圓滿。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 因?yàn)椴辉敢庾屝¤鲀粢怀錾徒o眾生帶來殺生之痛，我們?nèi)∠税偃昭缦?，用給親友們送沉香而取代。古人對(duì)生女兒有弄瓦之稱，而我更愿意給世界添上一縷清香。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 補(bǔ)記，出生到現(xiàn)在，圓圓快百天了，期間我一直素食，催乳也是用桂圓紅棗，米酒，紅糖等素食，也經(jīng)歷了乳少的困難，但很奇怪，每次到了關(guān)鍵時(shí)刻，總能找到辦法解決，也許老天絕對(duì)不會(huì)讓一個(gè)胎素寶寶沒有奶吃，上天有好生之德，圓圓出生后，一直很好養(yǎng)，很安靜，愛笑，少哭鬧。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 胎素經(jīng)歷總結(jié)及心得。
? ? 1.對(duì)身體，我的素食經(jīng)歷不僅僅包含素食，也包含了品茶，聞香，盤腿坐，讀佛經(jīng)，放生等一系列調(diào)理身心的活動(dòng)，這種生活有點(diǎn)類似古人了。如果單純吃素而不將其它生活一起跟上的話，是有可能吃到面黃肌瘦的，但為什么還是要吃素，因?yàn)槿馐扯舅靥?，吃素后毒素減少，身體會(huì)有很多排毒反應(yīng)，經(jīng)脈容易打通，對(duì)，寒熱，季節(jié)，干濕，感覺會(huì)加強(qiáng)，從而能讀懂自己的體質(zhì)，找到最適合自己的調(diào)理辦法。建議各位嘗試吃素的人吃素的同時(shí)練習(xí)盤腿，拉筋骨，常熏香，盤佛珠，多親近自然，山水養(yǎng)人。調(diào)整心態(tài)調(diào)整身體。修養(yǎng)身心。并注重多吃五谷，感覺不適的時(shí)候多聽聽藥師心咒，看看中醫(yī)。讀一讀藥師經(jīng)。戴有藥師咒的掛件。開發(fā)本性中的藥師智慧。就可以減少由吃素帶來的氣色不好。而非一味的中藥進(jìn)補(bǔ)，殺生進(jìn)補(bǔ)，這種進(jìn)補(bǔ)最終會(huì)害了自己?，F(xiàn)在很多年紀(jì)三四十歲的人就開始用以前人七八十歲才使用的補(bǔ)藥，很難想象到了老了該如何去做。總之，如果是孕媽媽吃素的話，要同時(shí)兼顧慈悲吃素和養(yǎng)好身體養(yǎng)好孩子。為了孩子殺害生命不適當(dāng)，但吃素吃到面黃肌瘦，同樣是另一種極端。這個(gè)需要智慧才能做好，素媽尤其要注意這點(diǎn)。
? ? ? ? ? ? 2，于心靈，素食讓人安靜，長(zhǎng)養(yǎng)慈悲心。凈空法師說過，素食，衛(wèi)心，衛(wèi)性，衛(wèi)靈。對(duì)于教育孩子也有莫大的好處。我們不能一邊啃著雞腿一邊教孩子愛護(hù)小動(dòng)物，這個(gè)是自欺欺人。陸游有詩云：“設(shè)身處地捫心想，誰肯將刀割自身?！蔽覀円诱嬲\(chéng)對(duì)待動(dòng)物，其實(shí)最終是更加真誠(chéng)對(duì)待家人和自己。有慈悲心的孩子長(zhǎng)大后處理事情要溫和且靈慧。且一顆安靜的心能夠捕捉到許多生活的美好，這種感覺有點(diǎn)類似藝術(shù)家。記得一次帶孩子軒軒在小區(qū)玩耍，一個(gè)人在小區(qū)吹肥皂泡，三個(gè)孩子圍繞著他，當(dāng)泡泡出來的時(shí)候，并排的三個(gè)孩子同時(shí)舉起雙手，滿天泡泡，印著晚霞，真的是很美的童趣圖，比畫還要美，而這些很美好的感覺，一定要在心很安靜，身體很舒服的感覺下才能捕捉到。自從吃素以來，我對(duì)家人的脾氣少了很多，有時(shí)在小區(qū)中看見煩躁的父母和哭鬧的孩子時(shí)，我就會(huì)感嘆，肉食讓我們生活喪失了很多美好。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3于世界，素食具有高度的環(huán)保價(jià)值，之前我說過，一個(gè)吃素的人一年相當(dāng)于為地球貢獻(xiàn)了2-3萬棵樹，其實(shí)，這些樹木最終會(huì)利益到素食者的自身，你的生命還有你的面相都會(huì)開始山青水秀。而不是一片沙漠。我們現(xiàn)在世界環(huán)境有很多污染，且現(xiàn)在我們的世界還有很多貧困人口是吃不飽飯的，很多非洲的孩子瘦骨如柴。但是，如果地球大部分人吃素，全球的饑荒就可以基本解決。我們都是人類，要好好愛護(hù)好我們的兄弟姐妹們。只是放棄了碗中一點(diǎn)點(diǎn)肉食，就可以挽回非洲貧困地區(qū)孩子的生命，何樂而不為了。且肉食真的非常非常殘忍，牛被殺害的時(shí)候是會(huì)流眼淚的，牛媽媽死了小牛也會(huì)哭泣。我真的聽到過牛的哭聲。很心碎。? 小狗很忠誠(chéng)為我們看家，照顧盲人。小羊很溫和，是我們?nèi)祟惖呐笥?。它們也希望安詳度過他們一生，我們?nèi)祟愂侨f物之靈，有愛護(hù)他們的責(zé)任。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3于靈魂。中華民族是一個(gè)有著長(zhǎng)期吃素傳統(tǒng)的民族，悲天憫人是我們靈魂深處的根。古代的人到了春天就會(huì)有戒殺勸生的文。我們民族長(zhǎng)期的優(yōu)秀與人才輩出與素食等生活習(xí)慣密不可分。我認(rèn)為這樣的民族有著靈魂的清香，每一個(gè)中國(guó)人骨子中間都應(yīng)該是這種香，而非用化學(xué)香水散發(fā)的魅惑之香。寫到了這里，我想起了我外公，一位骨科老中醫(yī)，小時(shí)候去他那里，總是穿著洗到發(fā)白的襯衫，精瘦而精神，與人看骨病，而老房子里，總是漂著龍腦，冰片等中藥的香。是一種濟(jì)世救人的香，非常讓人難忘。? ? ? ? ? 4，感恩，世界上沒有什么事情可以一個(gè)人完成，我吃素雖然是我一個(gè)人的選擇，但期間真的得到了許多人的幫助和關(guān)懷。比如，理解我的媽媽和婆婆，晗香堂的清華姐姐和小雪及家人，教我做茶的尚教授，放生小組的師兄們，教我調(diào)理身體師父上果下寧法師，上智下空老法師，還有關(guān)懷我的同事領(lǐng)導(dǎo)，幫我承擔(dān)了不少工作，還有小寧子一家，那么關(guān)心我。還有許多讓我想起就要感動(dòng)到不行的朋友們，和我的家人? 長(zhǎng)輩和我的孩子。我的先生，雖然開始不太支持我吃素，但是很愛我，尊重我。你們一路隨心，感恩不盡，感激不盡。（本文中提到的盤腿倒胎是我的親身經(jīng)歷，但并非適合每個(gè)孕婦，請(qǐng)大家結(jié)合自己情況遵醫(yī)囑。）
