1 Do you ever shy？
對(duì)著廁所的鏡子搔首弄姿，突然發(fā)現(xiàn)有人看了我一眼的時(shí)候：
“臥槽！臥槽臥槽臥槽！她在干嘛？看著我干嘛嗎？你倒是自己化啊，好緊張?？诩t都化歪了！”
當(dāng)眾發(fā)言的時(shí)候：
“臥槽！臥槽臥槽臥槽！大家都看過來了……你們倒是只聽這別往這邊看呀！啊，好緊張。說不出來了！”
和喜歡的人搭訕的時(shí)候：
“臥槽！臥槽臥槽臥槽！我的眉毛今天是不是畫很丑啊！我的睫毛好像今天沒貼好！我的臉是不是沒打夠粉！我說話聲音是不是不夠溫柔！好緊張。臉要紅了！”
被表?yè)P(yáng)的時(shí)候：
“臥槽！臥槽臥槽臥槽！奕晴在禁言群@我唉！貓友們又@我又夸我了，我很高興??！可是我，還是要擺出一副“謬贊謬贊”的樣子，謬贊個(gè)頭，其實(shí)我本來很贊??！好緊張。臉要紅了！”
出糗的時(shí)候：
“臥槽！臥槽臥槽臥槽！一排共享單車都被我碰倒了啊，大家會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)？會(huì)不會(huì)覺得我好蠢？好緊張。要哭了。”
其實(shí)，我最后發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人其實(shí)都很忙，別太把自己當(dāng)回事就好了……沒什么好害羞的，反正我是小透明。
2 Do you ever try？
我們來解釋下，什么是害羞，害羞其實(shí)可以用另外一個(gè)詞來替代，就是——羞怯。
羞怯是在面臨新異 的社交情境／對(duì)象或感知到社會(huì)評(píng)價(jià)時(shí)的拘謹(jǐn)和焦慮，主要表現(xiàn)為在此情境中的趨避沖突。它既包含“害羞”也包含“膽怯”。? ? ? ? ? ?
年幼兒童羞怯的主要表現(xiàn)是遇到陌生人和陌生情境時(shí)的緊張和恐懼；而年長(zhǎng)兒童羞怯的主要表現(xiàn)是當(dāng)他們認(rèn)為自己正處于“注意中心”時(shí)，他們的窘迫和自我意識(shí)羞怯的顯著提升。
人為什么會(huì)害羞呢？
01 面臨新異刺激的（陌生環(huán)境、陌生人）
該類羞怯在個(gè)體發(fā)展過程中出現(xiàn)時(shí)間較早，嬰幼時(shí)期開始出現(xiàn)；幼兒或兒童等表現(xiàn)出的害羞退縮行為很大部分屬于該類型，即對(duì)陌生環(huán)境的恐懼或擔(dān)憂。人逐漸長(zhǎng)大后，這種羞怯會(huì)逐漸變少，因?yàn)橐姷氖烂娑嗔?，膽子也變大了?b>
02 自我意識(shí)的羞怯
消極自我認(rèn)知、對(duì)社交失敗表現(xiàn)失利后果的災(zāi)難化預(yù)期、對(duì)環(huán)境中社交線索的注意偏、 對(duì)線索或者反饋的解釋偏向。
03 最根本的原因——欲望太強(qiáng)
自卑，并不是根本原因。
根本原因在于欲望，表現(xiàn)自己的欲望，收割目光的欲望。
當(dāng)我們渴望得到一樣?xùn)|西時(shí)，我們不再向孩提時(shí)候那樣赤裸直接，我們學(xué)會(huì)了偽飾。
究其原因，我們的欲望，讓我們?cè)谌后w活動(dòng)活動(dòng)中，渴望別人投來贊許或者羨慕的眼光。
我們又害怕面臨的失敗，會(huì)搞砸我們自己，于是，就用害羞，來掩飾我們自己的野心。
如何嘗試把自己從害羞中解脫出來呢，以下幾個(gè)小方法可以嘗試下！
01 做好心理建設(shè)，提醒自己，降低心理預(yù)期
參加朋友聚會(huì)時(shí)，心里想著“你們喜不喜歡我不重要，反正老子愛死了我自己?！?/p>
或者“鬼知道下一次見面是什么時(shí)候，與其期待你們會(huì)喜歡我，倒不如豁出去痛快做自己?！?/p>
我親身的經(jīng)歷就是，一群以前的同學(xué)喝喜酒以后去KTV包廂里面狂歡。我居然一個(gè)人默默的坐在里面看他們唱歌劈酒。
這根本都不像我。
后來我在別的聚會(huì)里，換了另外一種心情，老子就是要來跟你們嘮嗑的，誰(shuí)知道下次嘮嗑是什么時(shí)候，于是就放開了說。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)心里很自然地輕松了不少。
02 改變生活空間，重新開拓新的朋友圈
在舊的朋友圈里，大家對(duì)你已經(jīng)有了一個(gè)固化的印象了，比方說，你害羞，靦腆，一說話就臉紅到脖子，偶爾冷不丁的說到一個(gè)金句，大家會(huì)群起而恭之。
以前我提到的小P，就是如此，偶爾說句話，大家都會(huì)起哄，久而久之，聚在一起的時(shí)候，他便把頭深深的埋進(jìn)了衣領(lǐng)里。
但是，當(dāng)他辭職后，偶爾碰到他跟現(xiàn)在的同事聚在一起吃飯，發(fā)現(xiàn)他經(jīng)是個(gè)談笑風(fēng)生鎮(zhèn)定自若的老司機(jī)了。
跳出原本的生活圈子，在新的領(lǐng)域里放開手腳，可以是害羞者的一次重生。
03 認(rèn)識(shí)自己，不要強(qiáng)行裝逼
很多時(shí)候的害羞，來源于自己的裝逼。其實(shí)自己有多少料，自己心里比誰(shuí)都清楚，就是害怕有一天，有個(gè)人突然跑過來，揭穿你。
更或者是，你在賣弄自己的時(shí)候，有個(gè)人跑出來，說了一句，有什么了不起，你這個(gè)傻逼。你說的東西，已經(jīng)過時(shí)了。
我友仔上課的時(shí)候，總是愛跟學(xué)生吹牛，說得自己有多浮夸。直到有一天，聽到兩個(gè)學(xué)生私底下議論，他又開始吹牛了。我友仔從此以后就收斂很多了。
有句話叫做，你炫耀什么，就表示你缺什么，如果能卸下這些偽裝，你自己想必會(huì)輕松很多。
04 讓自己看起來更光鮮亮麗
為什么女人總是要買新衣服，買新包包，買不計(jì)其數(shù)的化妝品，因?yàn)榕疄閻偧赫呷荨?/p>
不得不承認(rèn)朋友圈里，有著深深的鄙視鏈。
有文化的鄙視沒文化的，有錢的鄙視沒錢的，光鮮亮麗的鄙視衣履闌珊的。
楊瀾也說過，沒義務(wù)透過你邋遢的外表，去發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的內(nèi)在。
所以，讓自己精致一些吧，自己也會(huì)更加自信。
05 把自己打造成一個(gè)自行發(fā)光的小太陽(yáng)
看《輝煌中國(guó)》、《大國(guó)外交》的時(shí)候，你被我國(guó)的綜合國(guó)力提升所帶來的民族自豪感給震撼到。想著，祖國(guó)強(qiáng)大了，我們也更有安全感。
有人喜歡馬云嗎？有人喜歡王健林嗎？
有啊，因?yàn)樗麄冇写蟀汛蟀训膍oney，創(chuàng)造了阿里帝國(guó)和萬(wàn)達(dá)帝國(guó)，給無(wú)數(shù)人就業(yè)和醉生夢(mèng)死的機(jī)會(huì)。
無(wú)趣的吳彥祖和有趣的高曉松你會(huì)選誰(shuí)？
答案是吳彥祖，因?yàn)楦哳佒悼梢越o人帶來賞心悅目的體驗(yàn)。
而高曉松的才華橫溢，給我們帶來了《奇葩說》《吐槽大會(huì)》等價(jià)值觀為之一振的體驗(yàn)。
每一個(gè)有巨大價(jià)值的人，不論美丑，不論不論外向還是內(nèi)向，不論其有趣還是無(wú)趣，都有一大堆人，想要跟隨。
而你自己，也可以通過不斷的努力，成為一個(gè)有價(jià)值的人。
3 do you ever shine？
Do you ever shine
Do you ever shine
Do it or die
每個(gè)最好 最壞時(shí)代
都是你的 華麗舞臺(tái)
Don't forget to shine? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——五月天《Do you ever shine》
你敢綻放自己的光芒嗎？
你想光芒四射還是黯然失色？
你愿意照耀這個(gè)世界還是做困獸之斗？
愿你自己成為太陽(yáng)，驅(qū)散萬(wàn)里烏云，照亮來處去處。
縱然身邊無(wú)人守候，也可以擁有溫暖自己的力量。
加油吧，騷年！
愿你長(zhǎng)成像我一樣活潑開朗的妖。
