【讀書周】

20180417讀書感悟

金句：

非暴力溝通的第二個要素是感受。通過建立表達感受的詞匯表，我們可以更清楚的表達感受，從而使溝通更為順暢。在表達感受時示弱，有助于解決沖突。

感悟：

硬碰硬，不服軟，飚狠話是發(fā)生沖突時，自己的應(yīng)對模式。

猶記得，上次爸爸又一次沒有遵守送我去車站的承諾，我很生氣。

當(dāng)爸爸解釋說：今天的事很重要，沒能去送你，你要理解哈！

我冷嘲熱諷，“肯定理解!!!你那么忙，哪能顧得上我”

爸爸有點生氣了，“我要是能送你肯定就去送了，今天不是有事嗎，我天天那么累，你就不能擔(dān)待點嗎”

我直接氣不打一處來，“是就你累，你就好好休息吧!!!以后我就算走著，我也不讓你去送我了?！?/p>

之后便是摔門走人……

其實我可以說，爸爸這次你不能送我，我很傷心，因為我想和你單獨聊會。我理解你的辛苦，也知道你的不容易，只是我想多和你說說話。如果你不能去送我，我也理解你，可是那樣我就要走著去車站了，那樣我會很累，所以我還是希望你送我的。

一直以來溝通能力都是自己的硬傷，不知道怎么去表達，不知道怎么去溝通，只是一味地被動接受，以別人對自己的態(tài)度，決定自己的態(tài)度，以為是傲嬌，其實是對自己的不自信與對自己人生的掌控。

以后，要敢于表達自己的想法，在發(fā)生沖突時，平靜地表達自己觀察，說出自己的需求，示弱不是真的弱，而是對自己的一種坦誠。