工作生活中，我們經(jīng)常會遇到各種不開心、不順心的事情，畢竟事事順利，只是人們對美好事物的一個愿望和期待。我之所以能做到心如止水，平靜溫和的對待一切好的和看起來不那么好的事物和結(jié)果，是因為我掌握了自我療愈的小秘訣，那就是對自己坦誠。
記得我還在小學，我就明白，我有一個好朋友是自己。當我自己獨處發(fā)呆的時候，我會同她對話，或者通過像現(xiàn)在這樣，寫日記的方式表達內(nèi)心的情感和想法。我去學習游泳，因為學會游泳，別說救他人太高尚離自己好遠，學會游泳，首先能自己救自己。
生活就是一個五味雜陳的調(diào)味瓶，各種情況都會遇到。當自己解決不了的問題，我們可以征求別人的意見，但最后，就像老話說的，解鈴還需系鈴人，最終還是自己拿主意。學會自我療愈，能讓我從不良情緒或壞情況當中快速抽離，而療愈自己，只需要掌握一條，就是對自己100%的坦誠。
就拿我自己為例，我不去想什么面子，敢于揭短，暴露和面對自己的缺點。
場景1，我的平衡感特別不好，加上近視眼，在平時和朋友用餐的場合，我很少主動給人盛菜或者盛湯。我通常會主動自嘲似的對朋友們說：我這眼神加上我這平衡力，就不給大家伙服務了。實在是訓練過很多次，發(fā)現(xiàn)自己仍然是個二流服務員，哈哈！
場景二，女兒五六年級時，她似乎對美一下子有了自我的評判標準。一天她悄悄來到我面前，帶著指導性的語氣對我說：”媽媽，我們班主任老師今天戴了快手表很好看，好像是什么什么牌子的。而且她穿的那件連衣裙也非常好看。你看你，穿的一點兒都不時尚，不好看。你再不打扮漂亮點，放學就別來接我了，我讓爸爸來接“。
每一個媽媽都需要具備超強的心理抗壓能力，當孩子慢慢長大有自己獨立想法，并說出開始嫌棄我的話時，我的內(nèi)心是失落的。但也正是這些刺耳的話，特別真實。我沒有不開心，微笑著對女兒說：“女兒的建議很對哦，我是該好好的捯飭捯飭自己，讓自己漂亮些，不然跟你在一起都不相稱，對不對？”因為對自己坦誠，敢于接受自己身上的缺點。我就把和女兒的對話，一五一十告訴了閨蜜和其他好朋友尋求幫助。她們紛紛給我出主意，后來我就綜合大家的建議，跑去打了耳洞，開始練習健身，去上課學習色彩搭配和化妝，開始吃健身餐。通過努力，在女兒心中，我重新找回了做媽媽的自信。當然，在減脂的過程中，很多次減到一定程度，就死活不再有變化了。在學習化妝和搭配的過程，也是笑話百出，但我始終會對內(nèi)心的那個我說：沒關系，下次努力。
所以事情的本質(zhì)就是，認識別人，被別人認識，認識自己，用一顆坦誠的心將三者統(tǒng)一。當我始終坦誠、毫無保留的、用欣賞地眼神去接受自己的不完美時，我會發(fā)現(xiàn)世界都變了，都變得真性情，充滿能量和充滿愛了呢!
西西晨間小計 181013 第622天
