20180715晨間日記

20180715晨間日記? 鄂爾多斯? 陰

夢(mèng)想版有個(gè)孿生兄弟那就是年度檢視。

年底檢視要建立在月度檢視基礎(chǔ)上。

月度檢視建立在周檢視基礎(chǔ)上。

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精力管理，就是管理我們一天的休息與工作的節(jié)奏。

運(yùn)動(dòng)，睡眠，飲食三大習(xí)慣為我們身體儲(chǔ)存能量。

有冥想習(xí)慣就更好了。

因此這樣的3+1的習(xí)慣可以確保你的精力得到補(bǔ)充。

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