日期：20190508
打卡用時：30分鐘
打卡序號：第二階段day6
學習內容：核聚課程《細分階段目標：讓成就感加速學習步伐》筆記
打卡正文：
001? 制定目標的smart法則
specific? 具體
measurable? 可測量
amazing? 興奮
realistic? 現實
time bound? 時效
002? 名人事例：林語堂道學習英語的唯一正軌，不出仿效與熟誦。每日選二三句，回環(huán)往復。
林語堂的方法非常符合smart原則的五要素，“每日選兩三句”就是將目標粉末化，很容易達到，從而源源不斷地獲得成就感，進而進入快速上癮的狀態(tài)。
003? 目標粉末化的實際操作是形成“微習慣”，也就是大幅縮減預期，因為目標足夠小，可以馬上操作，完成目標，進入狀態(tài)，超額完成更能提高成就感，進而將微習慣堅持下去。
004? 五一小長假沒有課程，因為假期結束后我的工作任務是完成2個工作匯報的PPT。我給自己定的目標是把之前買了一直沒看的PPT課程瀏覽一遍。一共9節(jié)課，每課1小時左右，有空就看，不深入學習，不做筆記。因為只是瀏覽，心里壓力比較小，4天里帶娃之余有空就看一點，真的把全部課程看完了。不但成就滿滿，對馬上要進行的工作也有了整體思路，還按照老師推薦的網站下載到了滿意的模板和圖標素材，并對PPT制作產生了濃厚的興趣，計劃把這套課程深入學習下去，成為一個PPT小達人。
