今日閱收獲：

書名《富有的習(xí)慣》

1習(xí)慣的作用

·養(yǎng)成良好的習(xí)慣至關(guān)重要，可以改變?nèi)松屪约荷畋陡行腋?。好的?xí)慣是為自己的成功做投資。

·父母的行為習(xí)慣對(duì)孩子的影響至關(guān)重要，潛移默化的影響孩子的一生，要從小給小孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。培養(yǎng)習(xí)慣就是如同進(jìn)行投資

2好習(xí)慣可以帶來的影響和作用：

①堅(jiān)持每天閱讀或?qū)W習(xí)新技能，能開啟提高智商的基因

②堅(jiān)持每天做有氧運(yùn)動(dòng)，能開啟預(yù)防心臟病、哮喘和其他免疫類疾病的基因

③冥想，能關(guān)閉導(dǎo)致各種疾病的壞基因，開啟防止這類疾病的好基因

④樂觀的思想和情緒，能改變大腦內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)，增加或減少基因信息表達(dá)

3習(xí)慣從何而來？

書中作者說：習(xí)慣主要源自我們的人際交往活動(dòng)、我們受到的教育、所處的環(huán)境和獲得的經(jīng)驗(yàn)。

2023年5月19號(hào)

所做事情

1、去市場(chǎng)買菜中午自己做飯。

2、今天休息，不用上班，下午大概花了3個(gè)小時(shí)閱讀了新加入的知識(shí)星球文章，總共閱讀了26549字，從文章中受到了很多的啟發(fā)，大部分學(xué)習(xí)到的新東西都有在執(zhí)行中了。我的執(zhí)行能力算是比較強(qiáng)的，只要看到對(duì)自己有所成長(zhǎng)幫助的，就一定會(huì)立刻行動(dòng)起來，運(yùn)用到自己身上。有一句話是這樣子說的“成功人士一旦發(fā)現(xiàn)別人的好習(xí)慣，就會(huì)立刻將這個(gè)習(xí)慣變成自己的?！?/p>

3、花費(fèi)399進(jìn)入知識(shí)星球，認(rèn)識(shí)到了幾位優(yōu) 秀的知識(shí)博主，現(xiàn)在是知識(shí)付費(fèi)的時(shí)代，花錢提升認(rèn)知，我覺得是有必要的。自媒體崛起的時(shí)代，很多人都在注重打造個(gè)人IP，專注自媒體成長(zhǎng)，越早創(chuàng)建個(gè)人IP越好。所以我想現(xiàn)在開始也不晚，很喜歡一句話“種一顆樹蕞好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在”。當(dāng)下就是蕞好的時(shí)機(jī)。先完成再完 美也是可以的。

4、晚上跟兒子家婆老公一起出去公園散步，夏天來啦，蕞近氣溫比較高，外面沒什么風(fēng)，出去走走，出點(diǎn)汗，當(dāng)作運(yùn)動(dòng)，也是挺舒服的哦。

5、閱讀《富有的習(xí)慣》

6.閱讀了公主號(hào)：《終身黑白 》文章，

7.記賬

8.寫日記。

金句摘抄：

1、很多事情，我們做不成一件事情，不是因?yàn)槲覀儾粔騾柡?、我們沒有天賦，而是因?yàn)榧庇谇蟪伞⒒蚧嫉没际?、或太過在意別人的評(píng)價(jià)，最終把事情搞黃了。

2、當(dāng)你的才華配不上你的野心的時(shí)候，那就應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)，當(dāng)你的經(jīng)濟(jì)還支撐不起你的夢(mèng)想時(shí)，那就去努力工作，抱怨不可能解決這些問題。得到一件東西最好的方式，就是讓自己配得上他。