邁克爾?海亞特《規(guī)劃最好的一年》里如此提到感恩——

人生因感恩而富足。

感恩有助于我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

感恩給我們帶來很多好處——給我們希望，增強(qiáng)我們的耐心，讓我們感受自己的力量，提高應(yīng)變能力。

行動計(jì)劃里有一項(xiàng)是寫感恩日記，并提到說感恩不是一種情緒，而是一種行動！

決定堅(jiān)持寫感恩日記，今天是寫感恩日記的第17天。希望自己能夠先堅(jiān)持365天就好啦！

按照自己的習(xí)慣來寫一寫感恩日記！

健康：

1.感恩自己、家人和朋友健康平安；

2.感恩自己在六點(diǎn)五十起床（是的又起晚了）；

3.感恩自己堅(jiān)持每日運(yùn)動（D88/365），運(yùn)動內(nèi)容為36min腿部訓(xùn)練+韓小四瘦手臂10min+周六野低難度站立有氧運(yùn)動；

4.感恩今天有好好吃飯，控制飲食；

成長（輸入+輸出）：

1.感恩閱讀《掌控自己：輕松構(gòu)建高效的個(gè)人管理模型》、《查令十字街84號》和《解決問題最簡單的方法》

2.感恩堅(jiān)持每日寫作（D58/60&D22/100)，題目為《六月|這10首我常聽常歡喜的歌兒，今天想和你們一起聽呀）

3.感恩和晨熙一起練習(xí)冥想（D4/21)；

4.感恩有開始寫反思日記，按照F2A2模板來寫，先寫上一個(gè)21天吧?。―3/21）

5.感恩看完了紀(jì)錄片《航拍中國》第一季陜西篇，中國真是地大物博，文化源遠(yuǎn)流長呀！

6.感恩看《航拍中國》第二季湖南篇，還沒有看完，明天繼續(xù)看：）

人際關(guān)系：

1.感恩時(shí)奕在文章里提到我！

2.感恩Kiki與我互相打氣努力前行！

3.感恩和SS互相溝通交流靈感！

4.感恩菲菲說聽歌是一件浪漫的事兒！

5.感恩Changs說曹方喚醒了她的記憶！

6.感恩和寶晶有聊天聯(lián)系呀！

7.感恩喵喵夸我通透靈秀，古靈精怪，聰穎靈秀，并說要給我寫封信，開心！

8.感恩花蹈主動和我反饋，說我是高能星，感恩！能傳遞影響真開心呀！

9.感恩花椒說我和Kiki感染她開始挑戰(zhàn)日更!

總結(jié)：

今天寫作狀態(tài)比昨天又好了一些兒，繼續(xù)加油哇！！未來一定會越來越好的！??！

感恩強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)讓我獲取了靈感?。。￠_心，晚安，明天見！