這周介紹兩個高效學(xué)習(xí)的方法。

1，「巔峰結(jié)束法」

人是一種非常奇妙的物種。

之所以說奇妙，是因為人的大腦，會自動記下讓你感到爽快的事情，當你下一次遇到它的時候，會優(yōu)先選擇它。

上面那句話，聽起來有點繞，我來舉個：

梁寧在《產(chǎn)品思維30講》中提到，迪斯尼公司在占據(jù)用戶心智這方面，做得非常好。

迪斯尼會在每晚閉園的時候，搞一個盛大的煙花演出，這樣，或許一整天下來，你已經(jīng)疲憊不堪了，但至少，在你離開的時候，心情是舒暢的。而一旦你心情舒暢，你的大腦，就會自動把這件事情給記下來，下次，它就會指使你在眾多游樂項目中，優(yōu)先選擇迪斯尼。很多人在學(xué)習(xí)的時候，采取的做法，其實是和迪斯尼公司完全相反的。

要么是一直拖一直拖，拖到最后，在非常不情愿的情況下，才去學(xué)習(xí)；要么是拼命讀，拼命讀，即使要累倒了，想死了，也不愿去休息。

因為整個學(xué)習(xí)活動都是痛苦的，你一痛苦，大腦就幫你記下，它就會提醒你，趕緊離開，走得越遠越好。你不想活，大腦還想活呢，于是，你就跑去刷抖音了。所以，想要讓自己能主動去學(xué)習(xí)，我的做法是在自己感到特別爽的時候，就休息一下。因為整個學(xué)習(xí)活動給我的感覺是爽快的，那我在休息完了之后，就還會主動去學(xué)習(xí)。

我現(xiàn)在每天都有進行寫作，有寫作的人，應(yīng)該都知道，想要寫一篇文章，無論文筆怎么流暢，都要花上至少半天的時間，但我的做法是寫45分鐘，然后就站起來，出去走走，或者去喝杯水。

2，隨機獎勵刺激法

學(xué)習(xí)帶來的所謂巔峰，所謂快感，畢竟都是精神層面上的，太虛，而很多人，當然也包括我，都不是很喜歡太虛的東西，喜歡實打?qū)嵉摹?/p>

所以，就有了這個「隨機獎勵刺激法」。

我之前看過一本名為《上癮》的書，里面分析了想要做一個讓人上癮，進而欲罷不能的軟件，就需要給用戶提供隨機性的獎勵。

就是說，如果支付寶的產(chǎn)品經(jīng)理，在刺激用戶使用支付寶，進行支付的時候，每次支付，都返還1塊錢紅包，那用戶很快就會感到油膩，覺得也不過如此。

但如果，這次支付獲得1分錢，下次支付獲得2塊錢，那用戶就會覺得這個軟件不錯，相當?shù)拇碳ぃ?/p>

這個隨機獎勵刺激的方法，同樣也可以套用在學(xué)習(xí)上面。

你可以買個骰子，每次學(xué)習(xí)完，或者完成一個非常艱巨的工作任務(wù)，拋一下骰子，根據(jù)骰子的點數(shù)，隨機獎勵自己：

1：獎勵一頓燒烤

2：獎勵一杯一點點

3：獎勵一頓海底撈

4：獎勵一次大排檔

5：獎勵一頓砂鍋粥

6：獎勵再學(xué)2個小時

這樣，夠刺激了吧，希望你每次都能拿到6。

人，其實對于一成不變的事物，很難提得起興趣，要不然，我們?yōu)槭裁茨敲聪矚g去旅行？就是因為在一個地方呆習(xí)慣了，就感覺到很膩很膩，迫切需要出去走走，換一個新的環(huán)境，也換一份嶄新的心情。

當你覺得學(xué)習(xí)、工作相當無趣，無趣到懷疑人生的時候，給自己，制造點刺激，給自己創(chuàng)造點變化吧，或許，你會發(fā)現(xiàn)，生活并沒有想象中那么糟糕。

畢竟，即使是烏云，到底還是鑲著金邊。