今天是什么日子
起床：5:40
就寢：11：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無

總目標(biāo)：學(xué)習(xí)網(wǎng)盤課程，閱讀電子書籍

日常記錄：
7:00 英語
6:15 日記

微習(xí)慣：
微習(xí)慣1：每天聽國學(xué),得到，抖音
執(zhí)行情況：完成

微習(xí)慣2：每天早起閱讀1頁書籍
執(zhí)行情況： 完成，

微習(xí)慣3：每天早上學(xué)習(xí)30分鐘英語
執(zhí)行情況：完成

微習(xí)慣4-1：
搜集選題和素材
執(zhí)行情況：完成

4-2 整理素材
執(zhí)行情況：完成

4-3 撰寫短文
執(zhí)行情況： 完成

微習(xí)慣5：每天完成日記
執(zhí)行情況：完成

微習(xí)慣6：每天早晚運(yùn)動(dòng)
執(zhí)行情況：完成運(yùn)動(dòng)

微習(xí)慣7：每天晚上十點(diǎn)半入睡
執(zhí)行情況：完成

微習(xí)慣8：每天清理電腦和桌面
執(zhí)行情況：完成

微習(xí)慣9：每天學(xué)習(xí)課程
執(zhí)行情況：未完成

微習(xí)慣10：每天練字
執(zhí)行情況：完成

微習(xí)慣11：手機(jī)遠(yuǎn)離床
執(zhí)行情況：完成

微習(xí)慣12：下班后遠(yuǎn)離手機(jī)
執(zhí)行情況：未完成

周目標(biāo)： 復(fù)盤所有微習(xí)慣

人際·家人·朋友
學(xué)習(xí)與家人更好地相處。

工作·思考
工作從記錄和復(fù)盤開始。

最美好的三件事

1. 樂觀生活，善待自己
2. 正視自己的問題，勇于面對(duì)問題
3. 平安就是最大的幸福

創(chuàng)意·未來
暫時(shí)還無法在下班后遠(yuǎn)離手機(jī)，不過，我會(huì)繼續(xù)努力，尋找解決的辦法。
目前養(yǎng)成先提前準(zhǔn)備物品，早上醒后立即坐在桌前。目前努力控制自己使用流量，減少流量的輸出。