跑馬記《生命的榮光》，肯定寫了很多跑馬的過程、期間的經(jīng)歷等等，更重要的是帶著每一次跑馬過程引發(fā)的思考。可能從文字來看，這些只是告訴你跑馬，我看到的是更深的內(nèi)容。

1. 為何一定要跑馬？跑馬，于體魄，馬拉松使他更加健康自律；于生活，馬拉松使他結(jié)交了志同道合的跑友，拉近了和家人朋友的距離；于人生，馬拉松豐富了他人生的維度，使他更加積極面對，找到生活的另一個出口。

2. 為何要跑越野，還是很難企及的100km的UTMB？一天一夜零一小時，有必要這么折磨自己？UTMB，UTMB又怎樣？“封神”，“封神”了又如何？你還是那個你，除了多了些滄桑，你別無區(qū)別。為何還要跑？--

3. 三年完成六個大滿貫的馬拉松，這簡直就是一個大項目呀，如何從小白到大神？

為鼓勵自己，每跑一次，就在家里微信群里公布一次。

先累計跑量；第一次跑，開始時跑慢點。跑前吃什么？當(dāng)中如何加補給？

對目標(biāo)的規(guī)劃、拆解（三個目標(biāo)，精準(zhǔn)具體可行--P025），又給自己方向，更給自己信心。

對目標(biāo)的設(shè)立和達(dá)成：2015年，半馬進(jìn)2，全馬進(jìn)4.

4. 人生如馬拉松，馬拉松有何意義？人生有何意義？

馬拉松的核心理論，就是慢，慢就是快。

挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄的馬拉松精神，也是一個人生命的榮光。一切的一切，只為自己的人生更為豐富、更有色彩、更具價值。

奇跡不是我完成的，奇跡從我有勇氣開始；勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認(rèn)輸?shù)娜恕?/p>

不要習(xí)慣做個旁觀者、評論者甚至破壞者，而要努力做個好的建議者、建設(shè)者。與其詛咒黑暗，不如點亮燈火。

馬拉松是跑步嗎？何止是跑步！你是一個搖籃，孕育了那么多意志堅定的人們；你是一座豐碑，豎起了人們前進(jìn)的方向。

馬拉松賽道上的點點滴滴，就如人生中所能遇到的點點滴滴一樣，有起有伏，有順有坎，千變?nèi)f化，不可預(yù)料。更馬拉松就像人生一樣，即便再遠(yuǎn)，也有盡頭。哪一個達(dá)到目標(biāo)的人，不是拼搏出來的？目標(biāo)實現(xiàn)了，便是光榮；目標(biāo)實現(xiàn)不了，人生也會因這一路風(fēng)雨跋涉變得豐富而充實，在作者看來，就是不虛此生。

5. 跑馬的人背后的特征是什么？開始、堅持；勇氣；他在通過一次次的跑馬尋找答案。尋找答案的過程已是本身的意義了。

6. 感到害怕沒關(guān)系，因為沒有恐懼，就沒有勇氣

自信、堅定和不可打倒！

7. 最感慨的一點，2014年，與作者同一年，參加了上馬（我參加的是健康跑10km），作者參加了上馬全馬（作者第一個全馬：4小時21分）。到現(xiàn)在8年了，作者一個下午隨意跑跑，就是一個半馬，2小時內(nèi)的一個21公里（全馬的成績都在3小時30分以內(nèi)，已是國家一級運動員水平）。而我已不再跑步。這中間差了多少呀，原因之一是拖延，原因之二是堅持。

比如，作者想到要寫文章，要發(fā)公眾號，就寫了，下筆如有神助，疫情期間已經(jīng)寫了15篇文章，每篇在3000字以上。而我呢，一直想著要發(fā)公眾號，到現(xiàn)在公眾號都長毛了。

拖延，不是時間管理的問題，而是情緒管理問題。總是拖延，并不是因為你懶，而是因為你的恐懼（結(jié)果）、焦慮（方法）、擔(dān)憂（能力）……這些負(fù)面情緒讓你走入了迷宮，一時找不到出口，只能靠拖延逃避一切。所謂「拖延」一定是表象，背后是逃避被人討厭，逃避不被喜歡，逃避明明不喜歡還要裝作喜歡，逃避麻煩……

最關(guān)鍵，飽含著對于美好生活的熱愛，知道如何才能更好地做好自己。

只要想做，總是能做出點事情出來的。

跑步中最會寫的，寫文章中最會跑的。

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跑吧，向前跑就對了。思想在斗爭，腳步不能停。按照自己的節(jié)奏，不緊不慢。成功就二步，第一步開始，第二步堅持。

胖時多跑步，閑時多讀書。跑步不僅是專業(yè)，還是一種心境，一種生活的態(tài)度，尤其是一種人生態(tài)度。生命力，愛……

不要去追一匹馬，用追馬的時間種草。種下梧桐樹，引得鳳凰來。你若盛開，蝴蝶自來！你若精彩，天自安排。