最近工作中一籌莫展，有些苦惱。

苦惱的大部分原因，包括妄圖控制自己原本控制不了的事，替別人操心還照顧他的情緒，或者過(guò)于依賴從別人的評(píng)價(jià)中尋找自己。

分析我現(xiàn)在工作中遇到的問(wèn)題，基本上也就是上面三大類。

著名心理學(xué)家阿德勒曾說(shuō)過(guò)，一切的煩惱都來(lái)自于人際關(guān)系。為了減少這個(gè)問(wèn)題困擾，我們需要做課題分離。

現(xiàn)在工作中遇到問(wèn)題的時(shí)候，我跟自己說(shuō)的是，盡力就好，盡力了以外的事情非我能控制，這是別人的課題了，我擔(dān)心再多也沒(méi)用。

所以，與其自己給自己設(shè)立假想敵，或給自己內(nèi)心的慌恐加砝碼，不如簡(jiǎn)單點(diǎn)，因上努力，果上求緣。