1.理解：今天的體驗練習(xí)，讓我越來越深刻的感受到繼母在送走妹妹時的那種痛，從而更加的理解繼母。

2.不同：今天序位缺失的這個練習(xí)，讓我知道了每個人體驗相同的角色會有不同的呈現(xiàn)，這與個人不同的經(jīng)歷有關(guān)系。尊重并看到不同，以及今后要修的方向。

3.幸福：序位練習(xí)讓我更加堅定了自己未來的方向，因為家庭的特殊原因，讓我更加的獨立，能夠看向未來。因禍得福，感恩我的家庭，感恩我的爸爸媽媽！曾經(jīng)我和老公結(jié)婚的時候，我是一個小孩子的狀態(tài)，所以經(jīng)常會和他吵鬧，因為他對我照顧的不夠周到。經(jīng)過這些年的學(xué)習(xí)我長大了，他也長大了。我們現(xiàn)在都在成熟的狀態(tài)下，所以我們的生活也是很和諧的。感恩這些年的遇見，感恩所有的經(jīng)歷，感恩自己的努力，感恩老公對我的支持！

4.位置：找準(zhǔn)自己在系統(tǒng)中的位置，綻放自己。經(jīng)過這些年的學(xué)習(xí)，在工作中我越來越有自信。相信只要我肯努力，我會越來越優(yōu)秀的。加油！

5.面具：每個人都想做個真誠的人，但同時，為了自己的工作、生活等關(guān)系更和諧，我們會在不同的場合帶上不同的面具，有時候我們可能會不太接受這樣的自己，我們會糾結(jié)、痛苦，不妨我們轉(zhuǎn)念想一想，把不同場合的所帶的面具看成是不同的身份定位，我們可能就能坦然面對了。