孟子說“生于憂患，死于安樂”。往往只有人們意識到某樣事物的重要性，才會認真對待它。從2000年到2020年，我國離婚率從0.96%一路高歌到3.1%。有人拿大環(huán)境反駁，近幾年經(jīng)濟不好，但那只是影響結婚率。離婚率的升高既代表著世俗規(guī)則對婦女的壓迫降低（因為以前離婚婦女受歧視嚴重），更代表著夫妻關系不和睦。

一起聽一個故事：夜深了孩子們在打鬧，咯咯的發(fā)出笑聲。丈夫很生氣：老婆，你就不能讓孩子們安靜點嗎？妻子則回答：讓他們玩一會兒，反正很快就睡覺了。故事中丈夫的潛臺詞是：老婆不懂體諒我，工作一天了我想好好的安靜獨處。妻子的潛臺詞則是：他又來了，天天抱怨個不停。如果夫妻二人不能很好的理解彼此的情緒并做出合適的反應，接下來的故事很可能是這樣：丈夫握緊拳頭恐嚇妻子，妻子不得不屈服，讓孩子們上床睡覺。積年累月的小事堆積，終有一天會爆發(fā)。

為什么不能好好溝通化解矛盾呢？因為二人都沒有意識到自己的情緒問題。要知道，專門存儲記憶的地方是海馬體，而記錄情緒的卻是杏仁核?，F(xiàn)代社會注重合作，當我們與他人發(fā)生了沖突時，我們會傾向于安慰自己，退一步海闊天空。雖然我們很快就能忘記不愉快的經(jīng)歷，但是我們的情緒卻一直記得。同時，杏仁核會簡單的將事物和儲存的情緒的匹配，這就是為什么我們有時候看見某個人，某個東西覺得很親切或很厭惡。常言道“日有所思夜有所夢”，杏仁核也一樣，存儲的壞情緒越多，越容易泛濫。一件件小事的壞情緒積累，讓你帶著壞情緒的有色眼鏡去看待對方，哪怕對方做的好覺得也就一般，做壞了的事情則被放大，成為一個大缺點。于是外人看來好好的一對夫妻，怎么說離就離了呢。他們都沒有注意自己的情緒問題啊。

我們將意識不到自己情緒并管理自己情緒的人稱為“情緒盲”，他們什么都好，但就是不會處理自己的情緒問題。這并不是個例，自從人類進入工業(yè)社會以來，宗教主義、親族主義開始沒落，個人主義逐漸興起，沉迷于手機電腦的孩子越來越多。在以前，如果你傷心抑郁會有人安慰你，現(xiàn)在的年輕人更多只能自己面對，要是無法從情緒走出，跳樓自殺等事情就屢屢發(fā)生。

我們越來越注重孩子的身心健康，近二十年關于孩子的熱搜新聞是這樣的：小說有害孩子身心健康，禁止課外讀物；孩子沉迷游戲，家長呼吁游戲防沉迷系統(tǒng)；孩子沉迷刷視頻，家長舉報短視頻平臺……無論小說，游戲還是視頻，都不應該沉迷。但這些真的是孩子教育的根源嗎？孩子希望娛樂放松的情緒才是根源。如果孩子們能夠有更好的娛樂方式，家長們胸中的大石才會落地。

我們接受過智商教育，但很少有情商教育，情商指的就是管理自己情緒的能力，有一句很著名的話“情商，比智商更重要”。情緒很容易失去控制：信息從丘腦到杏仁核的時間僅僅是丘腦到大腦皮層，再到杏仁核時間的一半。負面情緒會讓人思考遲鈍麻木，若是情緒瞬間壓倒理智，我們會做出極其瘋狂的事情，不少殺人犯在回憶殺人過程時記憶一片空白：我什么也不知道，我當時一片麻木，我根本無法相信我會做出這樣的事情。這就是因為情緒腦控制了你的身體，理智完全失去作用了。

情緒就像我們的另一幅身體，擁有它我們感到很自然，但是若失去對它的控制，好比小鳥失去了翅膀，給我們帶來嚴重的后果。我真誠的希望大家能夠意識到情緒的價值，意識到問題的根源，才能夠解決問題。