0525晨讀感悟:顛覆意志力的改變方法,讓你變成更好的自己

晨讀時(shí)刻

剽悍晨讀之書(shū)籍推薦:《改變一切》【美】科里.帕特森等

1.明辨關(guān)鍵時(shí)刻

關(guān)鍵時(shí)刻是我們最易屈服于欲望的時(shí)刻,在此時(shí)制定下簡(jiǎn)單易行毫不費(fèi)力的規(guī)則,形成慣性動(dòng)作,無(wú)需耗費(fèi)太多意志力,改變自然而然。下班后跑步的關(guān)鍵時(shí)刻是克服回到家后產(chǎn)生的“工作一天很辛苦,好好休息”之感,這時(shí)先換上跑鞋出去走幾圈,自然而然會(huì)產(chǎn)生跑步的慣性。

2.運(yùn)用影響因素

001自我學(xué)習(xí)
第一步審視自己完成任務(wù)的能力,找出不知道和做不到的事。
第二步有針對(duì)性的刻意練習(xí)。
002他人影響
找到靠譜的同行者,互相監(jiān)督學(xué)習(xí)。
003環(huán)境輔助
好東西放得近一些便于看到后方便拿,壞東西放得遠(yuǎn)一些拿不到。

3.迭代改變計(jì)劃

世上沒(méi)有一蹴即就的完美計(jì)劃,完美的計(jì)劃都是根據(jù)計(jì)劃執(zhí)行時(shí)的實(shí)際情況進(jìn)行多次更改后的成果。

重整衣衫,繼續(xù)出發(fā)

過(guò)去的20天,接手新來(lái)的財(cái)務(wù)總監(jiān)交代的成本工作,再加上考試的考前準(zhǔn)備,我停下來(lái)沒(méi)有積極參加小灶。在沒(méi)有完成作業(yè)的幾天里,我思考著每天寫(xiě)晨讀感悟的意義,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)其實(shí)有許多次的感悟有點(diǎn)類似于心靈雞湯,又有許多相似的內(nèi)容,如果這些感悟不去實(shí)踐,和空談?dòng)泻螀^(qū)別。但是我想剽悍小灶群的初衷應(yīng)該是希望希望灶友能有所收獲,哪怕就是一點(diǎn),之前寫(xiě)了一段時(shí)間的感悟,如果不去復(fù)讀,說(shuō)真的現(xiàn)在我?guī)缀跻讶歼z忘,但是有一點(diǎn)我一直記著,就是“要學(xué)會(huì)說(shuō)不,不要害怕拒絕”。因?yàn)槲倚愿裼悬c(diǎn)優(yōu)柔寡斷,不會(huì)拒絕人,但這樣使我的職業(yè)生涯增加了負(fù)擔(dān)和痛苦,現(xiàn)在我慢慢學(xué)會(huì)了委婉的說(shuō)不,我不要人人都喜歡,自己喜歡就好,生活需要干脆,人生更需要灑脫,瞻前顧后的人生太過(guò)難受。這是新來(lái)的財(cái)務(wù)總監(jiān)給我的感受。
工作步入正軌,生活會(huì)更加燦爛,晨讀感悟也將要開(kāi)啟新篇章。

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